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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Il 0 disegno rappresenta un approccio innovativo e personalizzato alla nutrizione, fondamentale per chi desidera migliorare il proprio benessere attraverso abitudini alimentari sane e sostenibili. In un mondo dove il conteggio delle calorie può diventare opprimente, il 0 disegno si concentra sulla creazione di piani nutrizionali su misura, adattati alle esigenze specifiche di ciascun individuo. Che tu sia un atleta in cerca di ottimizzare le performance, una donna in menopausa che desidera gestire i cambiamenti del proprio corpo, o un paziente oncologico che necessita di un supporto nutrizionale durante le cure, il 0 disegno offre soluzioni concrete e pratiche. Attraverso un'analisi approfondita delle tue condizioni di salute e delle tue preferenze alimentari, posso elaborare strategie che non solo migliorano la tua salute fisica, ma anche quella mentale ed emotiva. Il mio obiettivo è guidarti verso una maggiore consapevolezza alimentare, aiutandoti a sviluppare una relazione positiva con il cibo e a raggiungere gli obiettivi di salute desiderati. Con un approccio flessibile e attento, sono qui per supportarti in ogni fase del tuo percorso, affrontando insieme eventuali ostacoli e celebrando i tuoi successi. Ricorda, il 0 disegno non è solo un metodo, ma un viaggio verso una vita più sana e soddisfacente, dove ogni passo è un passo verso il tuo benessere. Scegli di investire nella tua salute e scopri come il 0 disegno può trasformare la tua vita.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio innovativo e personalizzato, specializzata nel 0 disegno. Con anni di esperienza nel settore, ha dedicato la sua carriera a creare piani nutrizionali su misura per pazienti sani e per coloro che affrontano sfide come sovrappeso, menopausa e oncologia. La sua formazione presso l'Università degli Studi di Milano e il lavoro presso l'ospedale Luigi Sacco le hanno fornito una solida base per affrontare diverse problematiche nutrizionali. Martina si impegna a supportare i suoi pazienti in ogni fase del loro percorso, aiutandoli a sviluppare una relazione positiva con il cibo e a raggiungere i loro obiettivi di salute. Con un approccio flessibile e attento, è pronta a guidarti verso una vita più sana e soddisfacente, dimostrando che il 0 disegno può davvero trasformare il tuo benessere.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per raggiungere e mantenere il benessere, poiché ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche. Il 0 disegno si propone di creare piani alimentari personalizzati che tengano conto delle specifiche condizioni di salute, delle preferenze alimentari e degli obiettivi personali. Questo approccio non solo facilita una migliore gestione del peso, ma promuove anche una relazione sana con il cibo, riducendo l'ansia legata al conteggio delle calorie. Adattare la dieta alle proprie necessità consente di ottimizzare le performance sportive, affrontare i cambiamenti del corpo durante la menopausa o supportare la salute durante le cure oncologiche. Con il 0 disegno, ogni pasto diventa un'opportunità per nutrire il corpo e la mente, favorendo una maggiore consapevolezza alimentare e un percorso verso una vita più sana e soddisfacente. Investire in una dieta su misura significa investire nel proprio futuro.
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