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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando 100 motivi per dimagrire, hai già fatto il primo passo verso un cambiamento positivo nella tua vita. Dimagrire non significa solo perdere peso, ma migliorare il tuo stato di salute generale, aumentare l'energia e migliorare il tuo benessere psicologico. Ogni motivo per cui desideri dimagrire può essere un'opportunità per creare abitudini alimentari sane e durature. Immagina di sentirti più leggero, di avere più fiducia in te stesso e di affrontare la giornata con maggiore vitalità. Dimagrire può anche aiutarti a prevenire malattie croniche, migliorare la qualità del sonno e aumentare la tua produttività. Inoltre, una dieta equilibrata e personalizzata può supportare il tuo metabolismo, rendendo più facile mantenere il peso ideale nel tempo. Ogni piccolo traguardo, che si tratti di perdere qualche chilo o semplicemente di sentirsi meglio nel proprio corpo, è un motivo per continuare a perseguire i tuoi obiettivi. Non dimenticare che il supporto di un professionista può fare la differenza: un dietista esperto può guidarti nella scelta degli alimenti giusti e nella creazione di un piano nutrizionale su misura per le tue esigenze. Ricorda che il viaggio verso il dimagrimento è unico per ciascuno di noi, e ogni passo che fai ti avvicina al tuo obiettivo finale. Scegli di investire nel tuo benessere e scopri come 100 motivi per dimagrire possano trasformarsi in altrettante opportunità per migliorare la tua vita.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e competenza a creare piani nutrizionali personalizzati per ogni paziente. Il suo approccio si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane, senza il peso dei conteggi e delle calorie, per aiutare le persone a migliorare il loro benessere fisico e psicologico. Specializzata in alimentazione per donne in menopausa e pazienti oncologici, Martina offre supporto a chi affronta difficoltà metaboliche, sovrappeso o disturbi del comportamento alimentare. Con anni di esperienza e una continua formazione, è in grado di fornire soluzioni concrete e personalizzate, lavorando a stretto contatto con i pazienti per raggiungere i loro obiettivi di salute. Scegliere Martina significa avere un punto di riferimento affidabile nel percorso verso una vita più sana e soddisfacente, con l'obiettivo di trovare un equilibrio duraturo con il cibo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento e migliorare il tuo benessere generale. Ogni persona ha esigenze nutrizionali diverse, e una dieta personalizzata tiene conto di fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Questo approccio non solo facilita la perdita di peso, ma promuove anche abitudini alimentari sane e sostenibili nel tempo. Con un piano nutrizionale adattato alle tue necessità, puoi ottimizzare il tuo metabolismo, garantendo un apporto bilanciato di nutrienti essenziali. Inoltre, una dieta su misura ti aiuta a evitare il rischio di carenze alimentari e a mantenere alta l'energia durante la giornata. Non dimenticare che il supporto di un esperto può fare la differenza: un dietista può guidarti nella scelta degli alimenti giusti, rendendo il tuo percorso verso il dimagrimento più efficace e gratificante.
Scopri anche: dieta di 1200 calorie per donne in menopausa.
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