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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando un modo efficace e sostenibile per perdere peso, il programma "20 giorni per dimagrire" rappresenta un'opportunità unica per trasformare il tuo approccio all'alimentazione e al benessere. Questo percorso non si basa su diete drastiche o conteggi ossessivi di calorie, ma su un metodo che promuove l'adozione di abitudini alimentari sane e durature. In soli venti giorni, potrai imparare a conoscere meglio il tuo corpo, a scegliere gli alimenti giusti e a costruire un rapporto positivo con il cibo. Ogni piano nutrizionale è personalizzato in base alle tue esigenze specifiche, che si tratti di gestire il sovrappeso, affrontare disturbi alimentari o semplicemente migliorare il tuo stato di salute generale. L'obiettivo è quello di farti sentire meglio, sia fisicamente che mentalmente, attraverso un approccio olistico che considera anche il tuo stato emotivo. Durante il programma, riceverai supporto costante per affrontare eventuali difficoltà e mantenere alta la motivazione. Imparerai a riconoscere i segnali del tuo corpo e a fare scelte alimentari consapevoli che ti accompagneranno anche dopo la conclusione del percorso. Non si tratta solo di dimagrire, ma di intraprendere un viaggio verso una vita più sana e soddisfacente. Con il programma "20 giorni per dimagrire", avrai l'opportunità di scoprire un nuovo modo di vivere e di prenderti cura di te stesso, raggiungendo risultati tangibili e duraturi.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi, dietista a Milano, è una professionista appassionata e dedicata a migliorare la salute dei suoi pazienti attraverso un approccio personalizzato e sostenibile. Con anni di esperienza nel campo della nutrizione, Martina si specializza nella creazione di piani nutrizionali su misura, adatti a diverse esigenze, inclusi sovrappeso, disturbi alimentari e supporto per pazienti oncologici. La sua filosofia si basa sulla promozione di abitudini alimentari sane, evitando conteggi calorici e diete drastiche. Durante il programma "20 giorni per dimagrire", Martina guida i suoi pazienti in un percorso di consapevolezza alimentare, aiutandoli a riconoscere i segnali del corpo e a sviluppare un rapporto positivo con il cibo. Con il suo supporto costante, ogni persona può intraprendere un viaggio verso una vita più sana e soddisfacente, imparando a volersi bene e a raggiungere obiettivi tangibili.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati efficaci e duraturi nel percorso di dimagrimento, come quello proposto dal programma "20 giorni per dimagrire". Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e stato di salute. Una dieta personalizzata permette di affrontare in modo mirato il sovrappeso, garantendo un approccio equilibrato e sostenibile. Non si tratta solo di perdere peso, ma di imparare a conoscere il proprio corpo e le proprie necessità, promuovendo abitudini alimentari sane che possono essere mantenute nel tempo. Durante il programma, i partecipanti ricevono un piano nutrizionale adattato alle loro specifiche esigenze, supportandoli nel riconoscere i segnali del corpo e nel fare scelte alimentari consapevoli. In questo modo, il percorso verso il benessere diventa un viaggio gratificante e trasformativo.
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