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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando un'app per perdere peso, è fondamentale scegliere uno strumento che non solo ti aiuti a monitorare le calorie, ma che supporti anche un cambiamento duraturo delle tue abitudini alimentari. L'approccio corretto non si limita a conteggiare i numeri, ma si concentra sulla creazione di un rapporto sano con il cibo. Un'app per perdere peso efficace dovrebbe offrire piani nutrizionali personalizzati che tengano conto delle tue esigenze specifiche, come il tuo stato di salute, le preferenze alimentari e gli obiettivi personali. Inoltre, è importante che l'app fornisca risorse educative, come articoli e video, per aiutarti a comprendere meglio l'alimentazione e il suo impatto sul tuo corpo. Non dimenticare che la flessibilità è un aspetto chiave: un buon programma deve adattarsi ai cambiamenti della tua vita quotidiana e alle tue necessità, rendendo il percorso verso il benessere più semplice e meno stressante. Scegliere un'app per perdere peso che incoraggi l'autoaccettazione e la consapevolezza è essenziale per migliorare la tua relazione con il cibo e per raggiungere i tuoi obiettivi in modo sostenibile. Infine, ricorda che il supporto di un professionista, come un dietista, può fare la differenza nel tuo percorso, fornendoti le giuste indicazioni e motivazione per affrontare le sfide e celebrare i successi. Con l'app giusta e il giusto supporto, puoi trasformare il tuo approccio alla nutrizione e al benessere.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica a trasformare il modo in cui le persone si relazionano con il cibo, offrendo un approccio personalizzato e consapevole. Con una solida esperienza nel campo della nutrizione, Martina elabora piani nutrizionali su misura per diverse esigenze, inclusi sovrappeso, disturbi del comportamento alimentare e pazienti oncologici. La sua missione è aiutare i pazienti a sviluppare abitudini alimentari sane, abbandonando il conteggio delle calorie e promuovendo una visione positiva del proprio corpo. Martina è particolarmente attenta alle esigenze delle donne in menopausa e degli sportivi, fornendo supporto continuo e risorse educative. Con la sua passione e competenza, desidera guidare i suoi pazienti verso un equilibrio duraturo con il cibo, rendendo il percorso verso il benessere accessibile e gratificante.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Scegliere un'app per perdere peso che offra una dieta su misura è fondamentale per garantire risultati duraturi e soddisfacenti. Ogni persona ha esigenze uniche, legate a fattori come il metabolismo, le preferenze alimentari e le condizioni di salute. Un'app efficace deve quindi fornire piani nutrizionali personalizzati, che non solo aiutano a monitorare le calorie, ma che si adattano anche al tuo stile di vita. Questo approccio personalizzato non solo facilita la perdita di peso, ma promuove anche un rapporto più sano con il cibo, incoraggiando scelte alimentari consapevoli e sostenibili. Inoltre, le risorse educative integrate nell'app possono migliorare la tua comprensione dell'alimentazione, rendendo il percorso verso il benessere più informato e motivante. Ricordati che una dieta su misura, supportata da un professionista, può fare la differenza nel raggiungimento dei tuoi obiettivi di salute e forma fisica.
Scopri anche: come perdere peso sulla pancia.
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