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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
La dieta 4 giorni è un metodo efficace e veloce per avviare un percorso di benessere e perdita di peso, ideale per chi desidera ottenere risultati tangibili in breve tempo. Questo programma alimentare è progettato per aiutarti a rimuovere le tossine accumulate, migliorare il metabolismo e stimolare una nuova consapevolezza alimentare. Seguendo la dieta 4 giorni, potrai imparare a scegliere cibi nutrienti e bilanciati, senza dover contare le calorie o rinunciare ai tuoi piatti preferiti. L'obiettivo non è solo perdere peso, ma anche instaurare abitudini sane che possano accompagnarti nel lungo termine. Durante questi quattro giorni, avrai l'opportunità di scoprire ricette semplici e gustose, studiate per soddisfare il palato e nutrire il corpo. È importante ricordare che ogni persona è unica e che la dieta deve essere adattata alle tue esigenze specifiche, tenendo conto di eventuali condizioni di salute o preferenze alimentari. Con il supporto di un professionista come me, potrai affrontare questo percorso con serenità, ricevendo consigli pratici e motivazione costante. La dieta 4 giorni non è solo un regime alimentare temporaneo, ma un primo passo verso un cambiamento duraturo nel tuo stile di vita. Se sei pronta a intraprendere questo viaggio, contattami per creare insieme un piano personalizzato che ti guiderà verso il tuo obiettivo di salute e benessere. Inizia oggi a prenderti cura di te stessa con la dieta 4 giorni e scopri come un'alimentazione equilibrata possa trasformare la tua vita.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico e personalizzato, dedicato a chi desidera migliorare il proprio benessere attraverso l'alimentazione. Con una laurea presso l'Università degli Studi di Milano e un'esperienza consolidata nel campo della nutrizione clinica, Martina si specializza nella creazione di piani nutrizionali su misura per diverse esigenze, inclusi sovrappeso, disturbi del comportamento alimentare e supporto a pazienti oncologici. La sua filosofia si basa sulla promozione di abitudini alimentari sane, senza contare le calorie, e sull'educazione alimentare, per aiutare i pazienti a sviluppare una nuova consapevolezza verso il cibo. Con passione e dedizione, Martina accompagna i suoi pazienti in un percorso di cambiamento duraturo, offrendo supporto costante e strategie pratiche per raggiungere obiettivi di salute e benessere. Contattala per scoprire come la dieta 4 giorni possa essere il primo passo verso una vita più sana.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per raggiungere risultati duraturi e soddisfacenti nel percorso di benessere e perdita di peso. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. La dieta 4 giorni si propone di adattarsi a queste specificità, permettendo di eliminare le tossine e migliorare il metabolismo in modo personalizzato. Un programma alimentare su misura non solo facilita la perdita di peso, ma promuove anche una maggiore consapevolezza alimentare, aiutando a fare scelte più sane e bilanciate. Con l'assistenza di un professionista, potrai esplorare ricette gustose e nutrienti, senza rinunciare ai tuoi piatti preferiti. Investire in una dieta personalizzata è il primo passo verso un cambiamento positivo e duraturo nel tuo stile di vita, garantendo un approccio sostenibile al benessere.
Scopri anche: dieta 5 kg in 5 giorni.
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