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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando una dieta rapida che possa aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute senza complicazioni, sei nel posto giusto. La dieta rapida non deve essere sinonimo di privazioni o diete estreme; al contrario, può rappresentare un'opportunità per rivedere le tue abitudini alimentari e adottare uno stile di vita più sano. L'approccio che propongo si basa sulla creazione di piani nutrizionali personalizzati, pensati per adattarsi alle tue esigenze specifiche, che tu sia una persona sana, un atleta o qualcuno che deve affrontare sfide legate al peso o a condizioni di salute particolari. Con la dieta rapida, ti guiderò nel processo di apprendimento di scelte alimentari consapevoli, senza dover contare le calorie o rinunciare ai cibi che ami. La chiave è trovare un equilibrio che ti permetta di sentirti soddisfatto e in salute. Durante il percorso, lavoreremo insieme per identificare gli alimenti che meglio si adattano al tuo corpo e alle tue preferenze, rendendo il processo non solo efficace, ma anche piacevole. La dieta rapida può essere un momento di trasformazione, non solo fisica ma anche mentale, aiutandoti a sviluppare una relazione positiva con il cibo. Non dimenticare che ogni cambiamento richiede tempo e pazienza, ma con il giusto supporto e una strategia mirata, puoi raggiungere i tuoi obiettivi in modo sostenibile. Inizia oggi il tuo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione alla creazione di piani nutrizionali personalizzati, ideali per chi cerca una dieta rapida e sostenibile. Con un approccio basato su evidenze scientifiche, Martina aiuta i suoi pazienti, siano essi sportivi, donne in menopausa o persone con patologie specifiche, a migliorare le loro abitudini alimentari senza contare le calorie. La sua esperienza, maturata dal 2011 in contesti ospedalieri e nel suo studio privato, le consente di affrontare con competenza diverse problematiche nutrizionali, inclusi disturbi metabolici e alimentari. Martina si impegna a supportare i pazienti nel loro percorso, promuovendo un rapporto positivo con il cibo e aiutandoli a raggiungere i loro obiettivi di salute in modo sicuro e piacevole. Con la sua guida, la dieta rapida diventa un'opportunità di trasformazione personale e benessere.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta rapida su misura è fondamentale per ottenere risultati duraturi e soddisfacenti. Ogni persona ha esigenze uniche, e una dieta personalizzata tiene conto di fattori come età, livello di attività fisica e obiettivi di salute. Optare per un piano nutrizionale creato appositamente per te significa non solo perdere peso, ma anche migliorare il tuo benessere generale. Con una dieta rapida personalizzata, puoi imparare a fare scelte alimentari consapevoli, senza sentirti privato dei tuoi cibi preferiti. Questo approccio ti permette di sviluppare una relazione sana con il cibo, rendendo il percorso più piacevole e sostenibile. Inoltre, un piano su misura ti aiuta a identificare gli alimenti che meglio si adattano al tuo corpo, facilitando il raggiungimento dei tuoi obiettivi di salute. Inizia a prenderti cura di te stesso con una dieta rapida pensata per te e scopri i benefici di un'alimentazione equilibrata.
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