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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Il dimagrimento ideale non è solo una questione di calorie e restrizioni, ma un percorso verso un benessere duraturo e una relazione sana con il cibo. La chiave è adottare abitudini alimentari sostenibili che si integrino nella tua vita quotidiana, permettendoti di sentirti meglio e di raggiungere i tuoi obiettivi di salute senza sacrifici estremi. Attraverso un approccio personalizzato, elaboro piani nutrizionali che tengono conto delle tue esigenze specifiche, che tu sia un atleta, una donna in menopausa o una persona che affronta sfide legate a condizioni di salute come il sovrappeso o i disturbi alimentari. Ogni piano è studiato per essere flessibile e adattabile, in modo da rispondere alle tue necessità e preferenze, promuovendo un cambiamento positivo e duraturo. Lavoriamo insieme per costruire una maggiore consapevolezza riguardo alle tue scelte alimentari e per superare le barriere mentali che possono ostacolare il tuo percorso. La mia missione è aiutarti a vedere il dimagrimento ideale non come un traguardo da raggiungere, ma come un viaggio verso una vita più sana e soddisfacente. Attraverso supporto continuo e consigli pratici, ti guiderò nel fare scelte alimentari più consapevoli, aiutandoti a sviluppare una mentalità positiva verso te stesso e il tuo corpo. Con il giusto supporto, il dimagrimento ideale diventa una realtà accessibile e realizzabile, portandoti verso un equilibrio duraturo con il cibo e una migliore qualità della vita.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e professionalità al dimagrimento ideale, creando piani nutrizionali personalizzati per ogni paziente. Con un approccio basato su evidenze scientifiche, Martina offre supporto a chi desidera migliorare la propria salute, gestire condizioni come sovrappeso e disturbi alimentari, o affrontare le sfide legate alla menopausa e alle cure oncologiche. La sua esperienza, iniziata nel 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco, le consente di affrontare con competenza diverse problematiche nutrizionali, sempre con l'obiettivo di promuovere abitudini alimentari sostenibili e un rapporto positivo con il cibo. Martina si impegna a fornire un ambiente di sostegno, aiutando i pazienti a superare le barriere mentali e a raggiungere il loro dimagrimento ideale, trasformando il percorso in un viaggio verso un benessere duraturo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Il dimagrimento ideale richiede un approccio personalizzato che tenga conto delle esigenze individuali di ciascuno. Seguire una dieta su misura è fondamentale per garantire risultati duraturi e soddisfacenti. Ogni persona ha un metabolismo unico, preferenze alimentari e obiettivi specifici, pertanto un piano nutrizionale standardizzato potrebbe non essere efficace. Una dieta personalizzata non solo aiuta a perdere peso in modo sano, ma promuove anche una relazione positiva con il cibo, evitando le restrizioni eccessive che possono portare a frustrazione e abbandono. Attraverso un’analisi approfondita delle tue abitudini alimentari e del tuo stile di vita, posso creare un piano che si integri perfettamente nella tua routine quotidiana. Questo approccio ti permette di sentirti motivato e supportato, trasformando il dimagrimento ideale in un percorso sostenibile verso il benessere e la salute a lungo termine.
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