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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri dimagrire 20 kg, è fondamentale adottare un approccio personalizzato e sostenibile che vada oltre il semplice conteggio delle calorie. La chiave per raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso risiede nella creazione di abitudini alimentari sane e durature. Attraverso un piano nutrizionale su misura, potrai imparare a scegliere alimenti nutrienti che soddisfino le tue esigenze specifiche, tenendo conto di eventuali condizioni di salute o preferenze personali. Il mio obiettivo è supportarti in questo percorso, aiutandoti a sviluppare una maggiore consapevolezza riguardo al cibo e alla tua relazione con esso. Ti guiderò nella scelta di alimenti che non solo favoriscono la perdita di peso, ma che migliorano anche il tuo benessere generale. È importante ricordare che ogni corpo è unico e le strategie di dimagrimento devono essere adattate alle tue caratteristiche individuali. Con il giusto supporto, potrai affrontare le sfide che si presenteranno lungo il cammino verso il tuo traguardo. Lavoreremo insieme per superare gli ostacoli e mantenere alta la motivazione, assicurandoci che ogni passo sia sostenibile e positivo. Dimagrire 20 kg non deve essere un processo faticoso o frustrante; al contrario, può trasformarsi in un viaggio di scoperta e crescita personale. Scegliere di investire nel tuo benessere è il primo passo verso una vita più sana e soddisfacente. Con il mio aiuto, potrai raggiungere il tuo obiettivo e imparare a volerti bene in modo autentico.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio personalizzato e sostenibile per chi desidera dimagrire 20 kg. Con una laurea presso l'Università degli Studi di Milano e un'esperienza consolidata nel reparto di oncologia dell'ospedale Luigi Sacco, Martina offre piani nutrizionali su misura che vanno oltre il semplice conteggio delle calorie. La sua missione è aiutare i pazienti a sviluppare abitudini alimentari sane, affrontando anche condizioni specifiche come sovrappeso e disturbi del comportamento alimentare. Martina lavora principalmente con donne in menopausa e pazienti oncologici, fornendo supporto continuo e consigli pratici. Con la sua passione e competenza, si impegna a rendere il percorso di dimagrimento un viaggio di crescita personale, aiutando le persone a migliorare la loro relazione con il cibo e a raggiungere i loro obiettivi di salute in modo autentico e duraturo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Per dimagrire 20 kg in modo efficace e duraturo, seguire una dieta su misura è essenziale. Ogni persona ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Un piano alimentare personalizzato non solo tiene conto di queste variabili, ma aiuta anche a identificare gli alimenti che possono ottimizzare la perdita di peso senza compromettere il benessere. Adottare un approccio su misura consente di integrare cibi nutrienti che soddisfano il palato e supportano il metabolismo, evitando diete drastiche che possono risultare insostenibili nel lungo termine. Inoltre, una dieta personalizzata promuove una maggiore consapevolezza alimentare, incoraggiando scelte più sane e una relazione positiva con il cibo. Con il giusto supporto, potrai affrontare il percorso di dimagrimento con fiducia, trasformando il tuo obiettivo in una realtà concreta e gratificante.
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