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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri dimagrire 30 kg in 6 mesi, è fondamentale adottare un approccio personalizzato e sostenibile che si adatti alle tue esigenze specifiche. Iniziare un percorso di perdita di peso può sembrare complesso, ma con la giusta guida e supporto, puoi raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e salutare. Dimentica i conteggi e le calorie: il segreto per dimagrire 30 kg in 6 mesi risiede nella creazione di abitudini alimentari sane e durature. È importante sviluppare un piano nutrizionale che non solo favorisca la perdita di peso, ma che migliori anche il tuo benessere generale. Lavorando insieme, possiamo identificare i cibi che ti piacciono e che possono aiutarti a sentirti soddisfatto, evitando le restrizioni eccessive che spesso portano a un effetto yo-yo. La chiave del successo è la costanza: piccoli cambiamenti quotidiani possono portare a risultati significativi nel lungo termine. Ti guiderò nel processo di apprendimento delle scelte alimentari consapevoli, aiutandoti a comprendere l'importanza di un'alimentazione equilibrata e nutriente. Inoltre, ti fornirò supporto emotivo e motivazionale per affrontare eventuali ostacoli lungo il percorso. Ricorda che ogni persona è unica e il tuo viaggio verso la perdita di peso deve essere adattato alle tue specifiche necessità e obiettivi. Con determinazione e un piano ben strutturato, dimagrire 30 kg in 6 mesi è un traguardo raggiungibile.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico e personalizzato per aiutarti a dimagrire 30 kg in 6 mesi. Con una carriera avviata nel 2011, ha maturato esperienza in ospedale e nello studio privato, specializzandosi in piani nutrizionali per diverse esigenze, tra cui sovrappeso e disturbi alimentari. La sua filosofia si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane, evitando conteggi e calorie, e puntando a un miglioramento del benessere generale. Martina lavora a stretto contatto con i suoi pazienti, offrendo supporto emotivo e motivazionale per affrontare le sfide del percorso di perdita di peso. Con la sua passione e dedizione, ti guiderà verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi, aiutandoti a sviluppare una relazione positiva con il cibo e a sentirti meglio con te stesso.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Per dimagrire 30 kg in 6 mesi, seguire una dieta su misura è essenziale per ottenere risultati duraturi e soddisfacenti. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali diverse, quindi un piano personalizzato non solo favorisce la perdita di peso, ma promuove anche un miglioramento del benessere generale. Una dieta su misura tiene conto delle preferenze alimentari, delle intolleranze e dello stile di vita, rendendo il percorso verso il dimagrimento più sostenibile e meno stressante. Adottando abitudini alimentari sane, si evita il rischio di restrizioni eccessive che possono portare a ricadute. È fondamentale imparare a scegliere cibi nutrienti e bilanciati che soddisfino il palato, mantenendo alta la motivazione. Con un approccio personalizzato, ogni piccolo cambiamento quotidiano diventa un passo verso il traguardo, rendendo possibile dimagrire 30 kg in 6 mesi in modo efficace e salutare.
Scopri anche: dimagrire 6 kg in 2 mesi.
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