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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Dimagrire 40 kg è un obiettivo ambizioso ma assolutamente raggiungibile con il giusto approccio e il supporto adeguato. Non si tratta solo di ridurre il peso, ma di adottare uno stile di vita sano che favorisca il benessere a lungo termine. Iniziamo a costruire abitudini alimentari corrette, senza il peso dei conteggi calorici, per rendere il percorso più sostenibile e gratificante. Ogni piano nutrizionale che elaboro è personalizzato e si basa sulle tue esigenze specifiche, tenendo conto delle tue preferenze alimentari e della tua situazione di salute. La chiave per dimagrire 40 kg è la costanza e l'impegno nel seguire un programma che promuova non solo la perdita di peso, ma anche un miglioramento generale della salute. Lavoreremo insieme per affrontare eventuali ostacoli e trovare soluzioni pratiche che ti permettano di progredire verso il tuo obiettivo. È fondamentale aumentare la consapevolezza riguardo al cibo e alle proprie emozioni, per migliorare la relazione con l'alimentazione e con se stessi. Durante il percorso, ti guiderò passo dopo passo, fornendo supporto e motivazione, affinché tu possa sentirti sempre più sicuro e motivato. Ricorda che ogni piccolo progresso è un passo verso il tuo traguardo finale. Con il giusto supporto e una mentalità positiva, dimagrire 40 kg può diventare non solo un obiettivo, ma un viaggio trasformativo verso una vita più sana e soddisfacente.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico e personalizzato per aiutarti a dimagrire 40 kg in modo sano e sostenibile. Con anni di esperienza, ha sviluppato competenze specifiche nel creare piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle tue esigenze, preferenze alimentari e condizioni di salute. Martina non si limita a fornirti un regime alimentare, ma ti guida nel costruire abitudini sane che migliorano il tuo benessere complessivo. La sua formazione presso l'Università degli Studi di Milano e l'esperienza in oncologia le consentono di affrontare anche situazioni complesse, come disturbi alimentari e problemi metabolici. Con passione e dedizione, Martina ti supporterà nel tuo percorso, aiutandoti a superare gli ostacoli e a raggiungere il tuo obiettivo di dimagrire 40 kg, trasformando il tuo rapporto con il cibo e con te stesso.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire 40 kg in modo efficace e duraturo. Ogni persona ha esigenze uniche, e un piano alimentare personalizzato tiene conto di fattori come il metabolismo, le preferenze alimentari e le eventuali condizioni di salute. Questo approccio non solo facilita la perdita di peso, ma rende anche il percorso più sostenibile e meno stressante, poiché non si tratta di seguire regole rigide o conteggi calorici, ma di imparare a scegliere alimenti nutrienti che soddisfano il palato. Una dieta su misura incoraggia la varietà e l'equilibrio, permettendo di scoprire nuovi sapori e ricette, rendendo il processo di dimagrimento un'esperienza gratificante. Con il supporto di un professionista, si possono affrontare le sfide e sviluppare abitudini alimentari sane che favoriscono non solo la perdita di peso, ma anche un miglioramento generale del benessere.
Scopri anche: dimagrire 5 kg in 5 giorni.
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