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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri dimagrire glutei e cosce in modo efficace e sostenibile, è fondamentale adottare un approccio personalizzato che tenga conto delle tue esigenze specifiche. Non si tratta solo di contare calorie, ma di costruire abitudini alimentari sane che ti permettano di raggiungere i tuoi obiettivi senza stress. Attraverso un piano nutrizionale su misura, posso aiutarti a selezionare gli alimenti giusti che favoriscano la perdita di peso in queste aree critiche, migliorando al contempo il tuo benessere generale. È importante integrare l'alimentazione con l'attività fisica, scegliendo esercizi mirati che stimolino i muscoli di glutei e cosce. Ricorda che ogni corpo è unico e reagisce in modo diverso, quindi la chiave per dimagrire glutei e cosce è la costanza e la pazienza. Con il giusto supporto, potrai affrontare questo percorso con maggiore consapevolezza e determinazione, imparando a conoscere il tuo corpo e a rispettarne i segnali. Ti guiderò passo dopo passo, fornendoti consigli pratici e strategie per mantenere alta la motivazione. L'obiettivo è non solo perdere peso, ma anche migliorare la tua immagine corporea e la tua autostima, aiutandoti a vedere il tuo corpo con occhi diversi. Insieme, possiamo lavorare per raggiungere un equilibrio tra alimentazione e attività fisica, rendendo il processo di dimagrimento un'esperienza positiva e gratificante. Se sei pronta a iniziare questo viaggio, contattami per un consulto personalizzato.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione alla creazione di piani nutrizionali personalizzati, aiutando le persone a dimagrire glutei e cosce in modo efficace e sostenibile. Con un approccio che va oltre il semplice conteggio delle calorie, Martina si concentra sulla costruzione di abitudini alimentari sane, adattando le strategie alle esigenze specifiche di ciascun paziente. La sua esperienza, maturata dal 2011 in contesti clinici e ospedalieri, la rende un punto di riferimento per chi desidera migliorare la propria salute, affrontare disturbi alimentari o gestire condizioni come il sovrappeso. Grazie alla sua flessibilità e alla continua formazione, offre supporto concreto e motivazione, aiutando i pazienti a vedere il proprio corpo con occhi diversi e a raggiungere i loro obiettivi di benessere. Contattala per iniziare il tuo percorso verso una vita più sana.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Per dimagrire glutei e cosce in modo efficace, seguire una dieta su misura è fondamentale. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali diverse, e un piano alimentare personalizzato permette di affrontare la perdita di peso in modo mirato e sostenibile. Non si tratta solo di eliminare cibi, ma di scegliere gli alimenti giusti che favoriscano il metabolismo e la tonificazione muscolare. Una dieta personalizzata tiene conto delle tue preferenze, del tuo stile di vita e dei tuoi obiettivi specifici, rendendo il percorso più motivante e meno stressante. Inoltre, un'alimentazione equilibrata aiuta a evitare il rischio di carenze nutrizionali, garantendo che il tuo corpo riceva tutto ciò di cui ha bisogno per funzionare al meglio. Con il giusto supporto e una strategia alimentare adeguata, sarà possibile dimagrire glutei e cosce in modo duraturo, migliorando anche il tuo benessere generale e la tua autostima.
Scopri anche: dimagrire omeopatia.
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