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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri dimagrire seguendo l'approccio di Raffaele Morelli, è fondamentale comprendere che il percorso verso il benessere non si basa solo su diete rigide e conteggi calorici, ma su un cambiamento profondo delle abitudini alimentari e del modo di percepire il cibo. La chiave per dimagrire con successo è sviluppare una relazione sana con il cibo, imparando a riconoscere i segnali del corpo e a nutrirsi in modo consapevole. Raffaele Morelli sottolinea l'importanza di affrontare le emozioni legate all'alimentazione, poiché spesso il cibo viene utilizzato come un mezzo per gestire stati d'animo e stress. Lavorando insieme, possiamo elaborare un piano nutrizionale personalizzato che non solo ti aiuti a perdere peso, ma che promuova anche un equilibrio psico-fisico duraturo. Questo approccio integrato ti permetterà di affrontare le sfide quotidiane con maggiore serenità e di costruire abitudini sostenibili nel tempo. Ricorda che ogni percorso è unico e richiede pazienza e dedizione. Con il giusto supporto, potrai imparare a volerti bene e a prenderti cura di te stesso in modo autentico. Non esitare a contattarmi per iniziare il tuo viaggio verso il dimagrimento e il benessere, seguendo i principi di Raffaele Morelli e scoprendo come trasformare il tuo rapporto con il cibo in un'esperienza positiva e gratificante.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e competenza a creare piani nutrizionali personalizzati, specialmente per chi desidera dimagrire seguendo l'approccio di Raffaele Morelli. Con un'esperienza consolidata dal 2011, Martina offre supporto a pazienti con diverse esigenze, inclusi sovrappeso, disturbi del comportamento alimentare e pazienti oncologici. La sua metodologia si basa sull'importanza di sviluppare una relazione sana con il cibo, superando il conteggio delle calorie e promuovendo abitudini alimentari consapevoli. Attraverso un'analisi approfondita delle necessità individuali, Martina guida i suoi pazienti verso un equilibrio psico-fisico duraturo, aiutandoli a riconoscere e affrontare le emozioni legate all'alimentazione. Con un approccio flessibile e orientato ai risultati, è pronta a supportarti nel tuo percorso di dimagrimento e benessere, trasformando il tuo rapporto con il cibo in un'esperienza positiva e gratificante.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire seguendo l'approccio di Raffaele Morelli. Ogni individuo ha esigenze uniche, e un piano nutrizionale personalizzato permette di affrontare il percorso di dimagrimento in modo efficace e sostenibile. Non si tratta solo di limitarsi a contare calorie, ma di creare un equilibrio tra i nutrienti e le preferenze personali, rispettando il proprio corpo e le sue necessità. Raffaele Morelli enfatizza l'importanza di ascoltare i segnali del corpo e di adattare le scelte alimentari alle emozioni e alle situazioni quotidiane. Una dieta su misura non solo facilita la perdita di peso, ma promuove anche una relazione sana con il cibo, trasformando il momento del pasto in un'esperienza consapevole e gratificante. Con un approccio personalizzato, ogni passo diventa un'opportunità per migliorare il proprio benessere e raggiungere gli obiettivi desiderati.
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