dimagrire troppo?

L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione

Perché Dimagrire Troppo Può Essere Pericoloso: La Salute Prima di Tutto

Dimagrire troppo può sembrare un obiettivo desiderabile, ma spesso porta a conseguenze negative per la salute fisica e mentale. È fondamentale comprendere che una perdita di peso eccessiva può essere sintomo di disturbi alimentari o di un approccio poco sano alla dieta. Invece di concentrarsi esclusivamente sul numero sulla bilancia, è importante adottare un approccio equilibrato che promuova abitudini alimentari sane e sostenibili. La chiave è lavorare su un piano nutrizionale personalizzato che tenga conto delle tue esigenze specifiche, delle tue preferenze alimentari e dei tuoi obiettivi di salute. Con il giusto supporto, puoi imparare a gestire il tuo peso in modo sano, evitando di cadere nella trappola di diete estreme che possono compromettere il tuo benessere. È essenziale ascoltare il tuo corpo e riconoscere i segnali che ti invia, per evitare di scivolare verso comportamenti alimentari disfunzionali. Se hai già sperimentato una perdita di peso eccessiva o hai difficoltà a mantenere un equilibrio, non esitare a cercare aiuto. Un professionista della nutrizione può guidarti nel creare un percorso che non solo ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi, ma che ti permetta anche di sentirti bene con te stesso. Ricorda, il vero successo non si misura solo in chili persi, ma nel miglioramento della tua salute generale e della tua relazione con il cibo. Scegli di dimagrire in modo sano e consapevole, per un futuro migliore.

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Scopri come la Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi può aiutarti a raggiungere il tuo equilibrio alimentare a Milano

La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione a creare piani nutrizionali personalizzati, aiutando le persone a dimagrire in modo sano e consapevole. Con un'esperienza consolidata dal 2011, Martina offre supporto a chi affronta sfide legate al sovrappeso, disturbi alimentari e condizioni specifiche come il periodo della menopausa o il trattamento oncologico. La sua filosofia si basa sull'abbandono di conteggi e calorie, promuovendo invece abitudini alimentari sane e sostenibili. Ogni paziente è accolto con un approccio flessibile e attento, dove l'obiettivo è migliorare la salute generale e la relazione con il cibo. Con un costante aggiornamento professionale, Martina è pronta a guidarti verso il tuo equilibrio alimentare, aiutandoti a vedere te stesso con occhi nuovi e a ridurre la critica verso il tuo corpo.

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Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!

Viriana

La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.

Giusi

Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei

Erika

Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.

Giuliana