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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando di dimagrire un mese, è fondamentale adottare un approccio che vada oltre il semplice conteggio delle calorie. La chiave per un dimagrimento efficace e duraturo risiede nella creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili, che ti permettano di sentirti meglio con te stesso e con il tuo corpo. Personalizzo i piani nutrizionali in base alle tue esigenze specifiche, che si tratti di perdere peso, gestire condizioni particolari come il sovrappeso o semplicemente migliorare il tuo benessere generale. Durante il percorso, ti guiderò a comprendere l’importanza di una dieta equilibrata, senza rinunciare ai cibi che ami. In un mese, insieme possiamo lavorare per raggiungere i tuoi obiettivi, affrontando eventuali ostacoli con energia e determinazione. La mia esperienza nel campo della nutrizione clinica mi consente di fornire supporto a chiunque desideri migliorare la propria salute, sia che tu sia un atleta, una donna in menopausa o una persona che affronta sfide legate a condizioni oncologiche. Ti aiuterò a sviluppare una maggiore consapevolezza riguardo alle tue scelte alimentari, rendendo il processo di dimagrimento non solo un obiettivo da raggiungere, ma un viaggio verso una vita più sana e soddisfacente. Ricorda, il cambiamento richiede tempo e pazienza, ma con il giusto supporto e una strategia personalizzata, dimagrire un mese può diventare una realtà tangibile e gratificante.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista di Milano con un forte impegno nel migliorare la salute dei suoi pazienti attraverso piani nutrizionali personalizzati. Con una laurea conseguita presso l’Università degli Studi di Milano e un’esperienza consolidata nel reparto di oncologia dell’ospedale Luigi Sacco, Martina si dedica a chi desidera dimagrire in un mese, affrontando le sfide legate al sovrappeso, alla menopausa e ai disturbi alimentari. La sua filosofia si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane, senza contare le calorie, e sull’educazione alimentare, affinché ogni paziente possa sviluppare una maggiore consapevolezza delle proprie scelte. Con passione e flessibilità, Martina supporta i suoi pazienti nel raggiungimento degli obiettivi di salute, rendendo il percorso verso il benessere un viaggio gratificante e sostenibile, per una vita più sana e soddisfacente.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire un mese in modo efficace e duraturo. Ogni persona ha esigenze nutrizionali diverse, e un piano alimentare personalizzato permette di affrontare le sfide individuali, tenendo conto di fattori come il metabolismo, le preferenze alimentari e eventuali condizioni di salute. Un approccio su misura non solo facilita la perdita di peso, ma promuove anche una maggiore consapevolezza delle proprie scelte alimentari, rendendo il percorso più sostenibile. Con il supporto di un professionista esperto, è possibile apprendere come bilanciare i nutrienti e integrare cibi sani senza rinunciare al gusto. Questo non solo aiuta a raggiungere gli obiettivi di dimagrimento, ma contribuisce anche a migliorare il benessere generale. Investire in una dieta personalizzata significa investire in te stesso, trasformando il processo di dimagrimento in un viaggio gratificante verso una vita più sana.
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