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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando di dimagrire, YouTube può diventare un alleato prezioso nel tuo percorso di trasformazione. La piattaforma offre una vasta gamma di contenuti che spaziano da video motivazionali a tutorial su esercizi fisici e ricette salutari, rendendo l'apprendimento divertente e accessibile. Seguendo canali dedicati al dimagrire su YouTube, puoi trovare ispirazione e supporto da parte di esperti e di chi, come te, sta affrontando la stessa sfida. È importante selezionare contenuti di qualità, che promuovano un approccio sano e sostenibile alla perdita di peso, evitando di cadere in trappole di diete estreme o metodi poco salutari. Inoltre, molti professionisti del settore, come dietisti e nutrizionisti, utilizzano YouTube per condividere consigli pratici e strategie alimentari, aiutandoti a costruire abitudini sane senza dover contare ossessivamente le calorie. Ricorda che ogni corpo è unico e ciò che funziona per una persona potrebbe non essere adatto a un'altra. Pertanto, integrare le informazioni trovate su YouTube con una consulenza personalizzata può fare la differenza nel tuo percorso di dimagrimento. Non dimenticare di interagire con la community, condividere le tue esperienze e chiedere supporto; questo può aiutarti a mantenere alta la motivazione e a sentirti parte di un gruppo che condivide i tuoi stessi obiettivi. Con il giusto approccio, dimagrire su YouTube può diventare un'esperienza positiva e trasformativa.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista esperta a Milano, specializzata nell'aiutare le persone a migliorare le proprie abitudini alimentari senza la necessità di contare calorie. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali su misura per diverse esigenze, inclusi pazienti oncologici, donne in menopausa e sportivi. La sua esperienza, maturata dal 2011 in ambito ospedaliero, le consente di affrontare con competenza problematiche come sovrappeso e disturbi del comportamento alimentare. Martina si dedica a educare i suoi pazienti, aiutandoli a sviluppare una relazione sana con il cibo, aumentando la consapevolezza e riducendo la critica verso se stessi. La sua passione per il benessere si riflette nella continua formazione e nella volontà di raggiungere un numero sempre maggiore di persone, rendendo il suo supporto un punto di riferimento nel percorso di dimagrire su YouTube e oltre.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire in modo efficace e duraturo. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali diverse, quindi è essenziale personalizzare il proprio piano alimentare in base a fattori come età, livello di attività fisica e condizioni di salute. YouTube offre una vasta gamma di video che possono aiutarti a comprendere meglio come costruire una dieta adatta a te, con suggerimenti pratici e ricette salutari. Molti esperti condividono informazioni su come bilanciare i macronutrienti e scegliere alimenti nutrienti, evitando le diete generiche che spesso non portano ai risultati sperati. Inoltre, seguire contenuti specifici su YouTube ti permette di rimanere motivato e ispirato, poiché puoi vedere i progressi di altre persone che seguono percorsi simili. Ricorda, una dieta personalizzata non solo favorisce il dimagrimento, ma promuove anche uno stile di vita sano e sostenibile.
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