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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Dimagrire zona è un obiettivo che richiede un approccio personalizzato e consapevole, lontano da diete drastiche e conteggi ossessivi delle calorie. La chiave per raggiungere il tuo traguardo è adottare abitudini alimentari sane che si integrino nella tua vita quotidiana. Iniziamo con una valutazione approfondita delle tue esigenze specifiche, tenendo conto di fattori come il tuo stato di salute, le preferenze alimentari e gli obiettivi personali. Creerò un piano nutrizionale su misura che non solo ti aiuterà a dimagrire, ma migliorerà anche il tuo benessere generale. È fondamentale comprendere che dimagrire zona non significa privarsi del cibo, ma piuttosto imparare a scegliere alimenti nutrienti e bilanciati che favoriscano il tuo metabolismo. Ti guiderò nel processo di educazione alimentare, insegnandoti a riconoscere gli alimenti che possono supportare il tuo percorso di dimagrimento e a fare scelte consapevoli. Inoltre, lavoreremo insieme per affrontare eventuali ostacoli emotivi o comportamentali legati al cibo, creando un ambiente di supporto e comprensione. Ricorda, ogni piccolo passo conta e il tuo impegno è fondamentale per il successo. Con pazienza e determinazione, potrai raggiungere il tuo obiettivo di dimagrire zona, migliorando non solo il tuo aspetto fisico, ma anche la tua autostima e il tuo rapporto con il cibo. Insieme, possiamo trasformare il tuo percorso di dimagrimento in un'esperienza positiva e gratificante.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e competenza a creare piani nutrizionali personalizzati, aiutando i suoi pazienti a dimagrire zona in modo sano e consapevole. Con un approccio che evita conteggi eccessivi di calorie, Martina si concentra sull'adozione di abitudini alimentari equilibrate, adattate alle esigenze individuali. La sua esperienza, maturata dal 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco, le consente di affrontare con successo diverse problematiche nutrizionali, inclusi sovrappeso, disturbi alimentari e condizioni specifiche come il diabete. Martina lavora principalmente con donne in menopausa e pazienti oncologici, fornendo supporto continuo e strategie pratiche per migliorare il benessere generale. Il suo obiettivo è aiutare le persone a sviluppare una relazione positiva con il cibo, aumentando la consapevolezza e l'autostima, per raggiungere traguardi significativi nel loro percorso di salute.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire zona in modo efficace e duraturo. Ogni individuo ha esigenze uniche, pertanto un piano nutrizionale personalizzato non solo tiene conto delle preferenze alimentari, ma anche delle caratteristiche fisiche e dello stile di vita. Una dieta su misura permette di evitare approcci drastici che spesso portano a risultati temporanei e insoddisfacenti. Adottando un regime alimentare che si integra armoniosamente nella vita quotidiana, è possibile migliorare il metabolismo e favorire una perdita di peso sana. Inoltre, un piano personalizzato aiuta a riconoscere e superare le difficoltà emotive legate al cibo, creando un percorso di dimagrimento più consapevole e sostenibile. Con il giusto supporto e una strategia mirata, ogni passo verso il tuo obiettivo di dimagrire zona diventa un'opportunità per migliorare il tuo benessere generale e la tua autostima.
Scopri anche: dimagrire zona lombare.
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