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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se desideri dimagrire, è fondamentale adottare un approccio che vada oltre il semplice conteggio delle calorie. Dimagrirò non deve essere solo un obiettivo, ma un percorso verso una nuova consapevolezza alimentare e uno stile di vita sano. La chiave è creare abitudini alimentari sostenibili che ti permettano di sentirti meglio, sia fisicamente che mentalmente. Con un piano nutrizionale personalizzato, potrai affrontare le tue specifiche esigenze, che si tratti di sovrappeso, menopausa o di supporto durante trattamenti oncologici. Insieme, lavoreremo per identificare le soluzioni più adatte a te, tenendo conto delle tue preferenze alimentari e dei tuoi obiettivi di salute. La mia missione è aiutarti a vedere il cibo come un alleato e non come un nemico, riducendo la critica verso te stesso e promuovendo l'accettazione. Ogni passo che faremo insieme sarà orientato a farti sentire supportato e motivato, così potrai affrontare le sfide con energia e determinazione. La flessibilità è fondamentale; ogni persona è unica e il tuo piano dovrà riflettere le tue necessità. Ricorda che dimagrire non significa privarsi, ma trovare un equilibrio che ti permetta di vivere meglio. Scegli di iniziare questo viaggio con me e scopri come dimagrirò possa diventare una realtà tangibile e gratificante. La tua salute e il tuo benessere sono la mia priorità, e insieme possiamo raggiungere risultati duraturi e soddisfacenti.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio innovativo e personalizzato per chi desidera dimagrire. Dimentica i conteggi e le calorie: il suo metodo si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili, che ti aiuteranno a sentirti meglio sia fisicamente che mentalmente. Con anni di esperienza in ambito oncologico e nella gestione di disturbi alimentari, Martina elabora piani nutrizionali su misura per ogni paziente, tenendo conto delle specifiche esigenze, dalle donne in menopausa a chi affronta trattamenti oncologici. La sua missione è supportarti nel percorso di dimagrimento, aiutandoti a vedere il cibo come un alleato e non come un nemico. Con passione e flessibilità, Martina ti guiderà verso una nuova consapevolezza alimentare, promuovendo l'accettazione e il benessere duraturo, affinché dimagrirò diventi una realtà tangibile e gratificante.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera dimagrire in modo efficace e duraturo. Ogni individuo ha esigenze diverse, e un piano nutrizionale personalizzato permette di affrontare le specificità legate al proprio corpo, al metabolismo e allo stile di vita. Quando si parla di dimagrirò, è essenziale considerare non solo la perdita di peso, ma anche il miglioramento della salute generale e del benessere psicologico. Una dieta su misura tiene conto delle preferenze alimentari e delle eventuali intolleranze, rendendo il percorso più sostenibile e meno frustrante. Inoltre, un approccio personalizzato aiuta a sviluppare abitudini alimentari sane e a lungo termine, evitando il rischio di diete drastiche che possono portare a effetti yo-yo. Investire in un piano nutrizionale adatto a te significa scegliere un cammino verso un equilibrio alimentare che ti farà sentire bene e soddisfatto.
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