è normale perdere peso in gravidanza?

L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione

Perdita di peso in gravidanza: quando preoccuparsi e come mantenere un'alimentazione equilibrata

È normale perdere peso in gravidanza, specialmente durante il primo trimestre, quando molte donne possono sperimentare nausea e vomito, che possono influenzare l'appetito e la capacità di mangiare. Tuttavia, è fondamentale comprendere che ogni gravidanza è unica e che la perdita di peso non deve essere una preoccupazione eccessiva, a meno che non sia accompagnata da altri sintomi preoccupanti. È importante mantenere un'alimentazione equilibrata e nutriente per garantire che il corpo riceva i nutrienti necessari per sostenere la crescita del bambino. Se stai affrontando una perdita di peso significativa, è consigliabile consultare un professionista della salute, come un dietista, per valutare la tua situazione e ricevere consigli personalizzati. In questo modo, puoi creare abitudini alimentari sane che ti aiuteranno a sentirti meglio e a supportare il tuo benessere durante la gravidanza. Ricorda che l'obiettivo principale è quello di mantenere un equilibrio nutrizionale che favorisca la salute tua e del tuo bambino. A volte, la perdita di peso può essere temporanea e potrebbe stabilizzarsi man mano che la gravidanza avanza e il corpo si adatta ai cambiamenti. In ogni caso, ascoltare il proprio corpo e prestare attenzione alle proprie esigenze alimentari è essenziale. Se hai dubbi o domande, non esitare a rivolgerti a un esperto che possa guidarti in questo importante percorso.

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Scopri il Metodo Personalizzato della Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi per un Benessere Duraturo a Milano

La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico e personalizzato, dedicato a chi desidera migliorare la propria alimentazione e il proprio benessere. Con anni di esperienza, ha sviluppato competenze specifiche nella creazione di piani nutrizionali su misura, rivolgendosi a diverse categorie di pazienti, tra cui donne in menopausa e persone con disturbi metabolici. La sua filosofia si basa sull'importanza di abbandonare il conteggio delle calorie e concentrarsi su abitudini alimentari sane, per aiutare i pazienti a sentirsi meglio e a raggiungere i propri obiettivi di salute. Martina offre supporto continuo e soluzioni concrete, ascoltando le esigenze individuali di ciascun paziente e guidandoli in un percorso di consapevolezza e accettazione. Con il suo impegno e la sua passione, desidera aiutare sempre più persone a trovare un equilibrio duraturo con il cibo e con se stesse.

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Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!

Viriana

La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.

Giusi

Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei

Erika

Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.

Giuliana