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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Il Gyrotonic è un metodo di allenamento che non solo migliora la flessibilità e la forza, ma può anche contribuire a un processo di dimagrimento efficace e sostenibile. Questo approccio combina movimenti fluidi e controllati con la respirazione, stimolando il metabolismo e favorendo la perdita di peso. La pratica regolare del Gyrotonic aiuta a tonificare i muscoli, migliorare la postura e aumentare la consapevolezza corporea, elementi essenziali per chi desidera perdere peso in modo sano. Inoltre, il Gyrotonic si adatta a diversi livelli di fitness e può essere praticato da chiunque, indipendentemente dall'età o dalla condizione fisica. Integrando il Gyrotonic con un'alimentazione equilibrata e personalizzata, puoi ottenere risultati ancora più significativi. È importante ricordare che il dimagrimento non si basa solo sulla riduzione delle calorie, ma sulla creazione di abitudini sane e durature. Con l'aiuto di un professionista, come un dietista, puoi elaborare un piano nutrizionale che supporti il tuo percorso di dimagrimento, ottimizzando i benefici del Gyrotonic. Questo metodo non solo ti aiuterà a perdere peso, ma anche a migliorare la tua salute generale e il tuo benessere psicofisico. Se stai cercando un modo efficace per dimagrire, il Gyrotonic potrebbe essere la soluzione ideale per te, offrendoti un'esperienza di allenamento unica e trasformativa, che ti guiderà verso un corpo più sano e una mente più serena.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione a migliorare la salute dei suoi pazienti attraverso piani nutrizionali personalizzati, specializzandosi in particolare nel supporto a donne in menopausa e pazienti oncologici. Con un approccio che trascende il semplice conteggio delle calorie, Martina guida le persone verso abitudini alimentari sane e sostenibili, aiutandole a raggiungere i loro obiettivi di dimagrimento. Grazie alla sua esperienza pluriennale, offre consulenze mirate per gestire condizioni come sovrappeso e disturbi del comportamento alimentare, fornendo soluzioni concrete e pratiche. La sua missione è far sì che ogni paziente si senta accolto e supportato nel proprio percorso, promuovendo una maggiore consapevolezza e accettazione di sé. Con Martina, il Gyrotonic può diventare un alleato prezioso per chi desidera dimagrire in modo sano e duraturo, integrando movimento e alimentazione equilibrata.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per massimizzare i risultati del Gyrotonic e favorire un dimagrimento efficace. Un'alimentazione personalizzata, che tenga conto delle tue esigenze nutrizionali e dei tuoi obiettivi, può migliorare notevolmente il tuo metabolismo e ottimizzare i benefici della pratica. È importante scegliere alimenti freschi e nutrienti, bilanciando carboidrati, proteine e grassi sani, per fornire al corpo l'energia necessaria durante gli allenamenti. Inoltre, una dieta su misura ti aiuterà a evitare il rischio di carenze nutrizionali e a mantenere alta la motivazione nel tuo percorso di dimagrimento. Collaborare con un professionista, come un dietista, ti permetterà di elaborare un piano alimentare che si integri perfettamente con le sessioni di Gyrotonic, sostenendo così il tuo benessere generale e contribuendo a creare abitudini sane e durature. Ricorda, il dimagrimento non è solo una questione di calorie, ma di scelte consapevoli e sostenibili.
Scopri anche: kirocomplex fa dimagrire.
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