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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
L'hericium fa dimagrire grazie alle sue proprietà benefiche che possono supportare un percorso di perdita di peso. Questo fungo, noto anche come Lion's Mane, è ricco di nutrienti e antiossidanti, che favoriscono il benessere generale e possono contribuire a migliorare il metabolismo. Integrando l'hericium nella tua alimentazione, puoi beneficiare delle sue capacità di stimolare la produzione di neurotrofine, sostanze che supportano la salute cerebrale e possono influenzare positivamente le scelte alimentari. Inoltre, l'hericium è noto per le sue proprietà anti-infiammatorie, che possono aiutare a ridurre l'infiammazione nel corpo, un fattore spesso legato all'aumento di peso e alle difficoltà nel dimagrire. Incorporare questo fungo nella tua dieta può anche aiutarti a sentirti sazio più a lungo, riducendo il desiderio di spuntini poco salutari. È importante ricordare che l'hericium non è una soluzione miracolosa, ma può essere un valido alleato in un piano nutrizionale equilibrato e personalizzato. Se stai cercando di perdere peso, è fondamentale adottare un approccio olistico che includa una dieta sana, attività fisica regolare e supporto professionale. Rivolgersi a un esperto in nutrizione, come un dietista, può aiutarti a creare un piano alimentare che integri l'hericium e altri alimenti nutrienti, guidandoti verso il tuo obiettivo di dimagrimento in modo sicuro e sostenibile. Con il giusto supporto e le giuste scelte alimentari, puoi scoprire come l'hericium fa dimagrire e migliorare il tuo benessere complessivo.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione a migliorare il benessere dei suoi pazienti attraverso piani nutrizionali personalizzati. Specializzata in alimentazione per donne in menopausa, pazienti oncologici e persone con disturbi metabolici, Martina adotta un approccio olistico che va oltre il semplice conteggio delle calorie. La sua esperienza, maturata dal 2011, le consente di affrontare con competenza le diverse esigenze nutrizionali, aiutando i pazienti a sviluppare abitudini alimentari sane e sostenibili. Con una visione che incoraggia l'accettazione di sé e una maggiore consapevolezza, Martina lavora per guidare i suoi pazienti verso il raggiungimento dei loro obiettivi di salute. Se stai cercando un supporto professionale per comprendere come l'hericium fa dimagrire e migliorare il tuo stile di vita, Martina è pronta ad accompagnarti in questo percorso.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per massimizzare i benefici dell'hericium, che fa dimagrire grazie alle sue proprietà uniche. Ogni persona ha esigenze nutrizionali diverse, quindi un piano alimentare personalizzato può ottimizzare l'assunzione di nutrienti e favorire il metabolismo. Integrando l'hericium nella tua dieta, è possibile migliorare non solo la perdita di peso, ma anche il benessere generale. Un esperto in nutrizione può aiutarti a identificare gli alimenti più adatti al tuo stile di vita e alle tue preferenze, garantendo un approccio equilibrato e sostenibile. Inoltre, una dieta su misura può contribuire a gestire l'infiammazione e a promuovere la sazietà, riducendo il rischio di spuntini poco salutari. In questo modo, puoi sfruttare al massimo le potenzialità dell'hericium e raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento in modo efficace e duraturo.
Scopri anche: homeos 25 fa dimagrire.
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