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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
L'ipercalorica dieta è un approccio nutrizionale mirato a fornire un apporto calorico superiore rispetto al fabbisogno energetico quotidiano, spesso utilizzato per aiutare persone con necessità specifiche, come chi deve aumentare di peso o recuperare energia dopo malattie. Questo tipo di dieta non si limita a incrementare le calorie, ma si concentra sulla qualità degli alimenti, scegliendo nutrienti ricchi e bilanciati che supportano la salute generale e il benessere. È fondamentale personalizzare il piano alimentare in base alle esigenze individuali, tenendo conto di fattori come l'età, il sesso, il livello di attività fisica e le condizioni di salute preesistenti. L'ipercalorica dieta può essere particolarmente utile per sportivi che necessitano di un apporto energetico maggiore per sostenere le loro performance, ma anche per pazienti oncologici o in menopausa che affrontano cambiamenti metabolici significativi. L'obiettivo è fornire un supporto nutrizionale che non solo favorisca l'aumento di peso, ma migliori anche la qualità della vita, promuovendo abitudini alimentari sane e sostenibili. Attraverso un approccio personalizzato e attento, è possibile raggiungere risultati tangibili, migliorando la relazione con il cibo e aumentando la consapevolezza alimentare. Se stai considerando un percorso con l'ipercalorica dieta, è importante rivolgersi a un professionista che possa guidarti in modo sicuro e efficace, assicurandosi che ogni scelta alimentare sia in linea con i tuoi obiettivi di salute e benessere.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione alla creazione di piani nutrizionali personalizzati, mirati a soddisfare le esigenze di ciascun paziente, sia che si tratti di sportivi, donne in menopausa o pazienti oncologici. Con un approccio che trascende il semplice conteggio delle calorie, Martina si concentra sulla promozione di abitudini alimentari sane, aiutando le persone a migliorare la loro relazione con il cibo. La sua esperienza, iniziata nel 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco, le consente di affrontare con competenza diverse problematiche nutrizionali, inclusi disturbi del metabolismo e sovrappeso. Martina è sempre aggiornata sulle ultime evidenze scientifiche e offre un supporto continuo, guidando i suoi pazienti verso una maggiore consapevolezza alimentare e un miglioramento della qualità della vita. Rivolgersi a lei significa avere un punto di riferimento sicuro nel percorso verso il benessere.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire un'ipercalorica dieta su misura è fondamentale per garantire risultati efficaci e duraturi. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali diverse, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Un piano alimentare personalizzato non solo aiuta a raggiungere un apporto calorico adeguato, ma si concentra anche sulla qualità degli alimenti, assicurando che ogni pasto sia bilanciato e ricco di nutrienti essenziali. Questo approccio consente di affrontare specifiche necessità, come l'aumento di peso per chi è in convalescenza o il supporto energetico per sportivi. Inoltre, una dieta personalizzata promuove una relazione sana con il cibo, incoraggiando abitudini alimentari sostenibili. Rivolgersi a un professionista esperto è cruciale per creare un percorso nutrizionale che risponda alle proprie esigenze, garantendo un supporto adeguato per migliorare la salute e il benessere complessivo.
Scopri anche: nutrizione oncologica linee guida.
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