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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
L'ipolipidica dieta rappresenta un approccio nutrizionale mirato per chi desidera migliorare il proprio stato di salute attraverso una riduzione dei lipidi nella dieta. Questo regime alimentare si concentra sull'assunzione di cibi a basso contenuto di grassi, favorendo alimenti ricchi di nutrienti essenziali e fibre, che possono contribuire a ottimizzare il metabolismo e a promuovere una perdita di peso sana e sostenibile. L'ipolipidica dieta non si limita a una semplice restrizione calorica, ma incoraggia la creazione di abitudini alimentari sane e durature, che possono essere integrate facilmente nella vita quotidiana. È fondamentale personalizzare il piano nutrizionale in base alle esigenze individuali, tenendo conto di fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute preesistenti. Con un approccio flessibile e attento, l'ipolipidica dieta può essere adattata per soddisfare le necessità di chi affronta situazioni particolari, come pazienti oncologici o donne in menopausa. La chiave per il successo di questo regime alimentare risiede nella consapevolezza e nella scelta di alimenti freschi e non processati, che non solo aiutano a ridurre i lipidi, ma migliorano anche il benessere generale. Scegliere di seguire l'ipolipidica dieta significa intraprendere un percorso verso una vita più sana, dove il cibo diventa un alleato e non un nemico, permettendo di raggiungere obiettivi di salute a lungo termine.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione a creare piani nutrizionali personalizzati, inclusi quelli per l'ipolipidica dieta, per aiutare i suoi pazienti a migliorare la salute e il benessere. Con un'esperienza che inizia nel 2011, Martina si è specializzata nell'assistenza a pazienti oncologici e donne in menopausa, fornendo supporto concreto e strategie alimentari efficaci. La sua filosofia si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane, senza contare le calorie, e sull'educazione nutrizionale, per garantire che ogni paziente possa raggiungere i propri obiettivi in modo sostenibile. Martina si impegna a essere un punto di riferimento, offrendo soluzioni flessibili e personalizzate che considerano le esigenze individuali, aiutando le persone a sviluppare una relazione positiva con il cibo e a migliorare la loro qualità di vita.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire un'ipolipidica dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati ottimali e duraturi nel miglioramento della salute. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute specifiche. Personalizzare il piano alimentare consente di integrare alimenti a basso contenuto di grassi e ricchi di nutrienti essenziali, garantendo un apporto bilanciato di vitamine e minerali. Questa attenzione alla personalizzazione non solo favorisce una riduzione efficace dei lipidi, ma promuove anche un approccio consapevole al cibo, trasformandolo in un alleato per il benessere. Inoltre, una dieta personalizzata aiuta a mantenere alta la motivazione, poiché ogni pasto può essere adattato ai gusti e alle preferenze individuali, rendendo il percorso verso una vita più sana più piacevole e sostenibile nel tempo.
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