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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
La meta dieta rappresenta un approccio innovativo e personalizzato per migliorare il proprio rapporto con il cibo e promuovere uno stile di vita sano senza il peso di conteggi e restrizioni. Questo metodo si basa sulla creazione di abitudini alimentari sostenibili, che si adattano alle esigenze individuali di ciascun paziente. Con la meta dieta, l'obiettivo non è solo la perdita di peso, ma anche il miglioramento del benessere generale, sia fisico che mentale. Attraverso un'analisi approfondita delle tue necessità, posso elaborare piani nutrizionali su misura, considerando fattori come l'età, il livello di attività fisica, eventuali patologie e preferenze alimentari. Questo approccio è particolarmente utile per chi affronta situazioni complesse come la menopausa o le terapie oncologiche, dove un'alimentazione mirata può fare la differenza. La meta dieta non si limita a fornire indicazioni alimentari, ma si propone di educare e accompagnare i pazienti verso una maggiore consapevolezza alimentare. Imparerai a fare scelte più sane, a comprendere l'impatto degli alimenti sul tuo corpo e a costruire un rapporto positivo con il cibo. In questo modo, potrai raggiungere i tuoi obiettivi in modo sicuro e duraturo, senza sentirti privato o in difficoltà. Scegliere la meta dieta significa intraprendere un percorso di trasformazione personale che ti porterà a sentirti meglio con te stesso, a migliorare la tua salute e a vivere una vita più equilibrata e soddisfacente.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio innovativo e personalizzato, specializzata nella meta dieta, un metodo che promuove abitudini alimentari sane senza restrizioni. Con una formazione solida e un’esperienza pluriennale, Martina offre piani nutrizionali su misura per diverse esigenze, inclusi pazienti oncologici e donne in menopausa. La sua missione è aiutare le persone a migliorare il loro rapporto con il cibo, educandole a fare scelte consapevoli e a sviluppare una maggiore autostima. Grazie alla sua flessibilità e alla capacità di trovare soluzioni concrete, Martina accompagna i pazienti in un percorso di trasformazione personale, supportandoli nel raggiungimento dei loro obiettivi di salute. Con un continuo aggiornamento professionale, è pronta a guidarti verso un benessere duraturo e a farti sentire meglio con te stesso. Scegliere di lavorare con lei significa intraprendere un viaggio verso un equilibrio alimentare autentico.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati duraturi e migliorare il proprio benessere. La meta dieta offre un approccio personalizzato che tiene conto delle esigenze specifiche di ogni individuo, permettendo di creare abitudini alimentari sostenibili e adatte al proprio stile di vita. Non si tratta solo di perdere peso, ma di sviluppare una consapevolezza alimentare che favorisca una relazione positiva con il cibo. Ogni piano nutrizionale è elaborato dopo un'attenta analisi delle necessità personali, come età, attività fisica e preferenze alimentari, garantendo così un supporto efficace in situazioni particolari come la menopausa o le terapie oncologiche. Optare per la meta dieta significa intraprendere un percorso di trasformazione che non solo migliora la salute fisica, ma promuove anche il benessere mentale, portando a una vita più equilibrata e soddisfacente.
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