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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se ti sei mai chiesto perché non dimagrire nonostante i tuoi sforzi, sappi che non sei solo. Molti affrontano questa frustrante realtà, e le ragioni possono essere molteplici. Spesso, il problema non risiede solo nella dieta o nell'esercizio fisico, ma in fattori più complessi come il metabolismo, lo stress e le abitudini alimentari. È fondamentale comprendere che ogni corpo è unico e reagisce in modo differente alle varie strategie di perdita di peso. Iniziare un percorso di cambiamento richiede pazienza e un approccio personalizzato. Non è solo questione di conteggi e calorie, ma di creare un equilibrio sostenibile tra alimentazione e stile di vita. Lavorare su abitudini alimentari sane è essenziale per ottenere risultati duraturi. Se hai provato di tutto senza successo, potrebbe essere il momento di rivedere il tuo approccio e considerare un piano nutrizionale su misura. Un professionista può aiutarti a identificare le cause sottostanti che ti impediscono di dimagrire, fornendoti strumenti e strategie per affrontare le tue specifiche esigenze. Non dimagrire può essere frustrante, ma con il giusto supporto e la giusta mentalità, puoi raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere. Ricorda che il percorso verso una vita sana è un viaggio personale e unico, e ogni passo che fai è un passo verso una versione migliore di te stesso. Non perdere la speranza; il cambiamento è possibile e tu meriti di sentirti bene nel tuo corpo.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi, dietista a Milano, è qui per aiutarti a superare il frustrante ostacolo del "non dimagrire". Con un approccio personalizzato, si dedica a creare piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle esigenze individuali e delle specifiche condizioni di salute. La sua esperienza, maturata dal 2011 in contesti clinici come l'ospedale Luigi Sacco, le consente di affrontare con competenza problematiche legate al sovrappeso, ai disturbi alimentari e alle esigenze di pazienti oncologici e donne in menopausa. Martina non si limita a fornire diete, ma lavora per instaurare abitudini alimentari sane e sostenibili, promuovendo un cambiamento duraturo. Con il suo supporto, potrai finalmente comprendere le cause del tuo "non dimagrire" e intraprendere un percorso verso un benessere autentico, imparando a volerti bene e a vedere il cibo come un alleato.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per affrontare il problema di non dimagrire, poiché ogni individuo ha esigenze nutrizionali diverse. Spesso, le diete generiche non tengono conto delle peculiarità del metabolismo, delle abitudini alimentari e dello stile di vita di ciascuno. Un piano alimentare personalizzato, elaborato da un professionista, può aiutarti a identificare gli alimenti più adatti a te, ottimizzando l'apporto calorico e garantendo un equilibrio tra nutrienti essenziali. Inoltre, una dieta su misura considera anche fattori come il livello di attività fisica e le eventuali intolleranze alimentari, rendendo il percorso verso la perdita di peso più efficace e sostenibile. Non dimenticare che il supporto di un esperto può fare la differenza, aiutandoti a superare le difficoltà e a mantenere alta la motivazione. Investire in un piano nutrizionale personalizzato significa prendersi cura di sé e avvicinarsi ai propri obiettivi di benessere in modo consapevole e duraturo.
Scopri anche: wegovy dimagrire.
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