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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se ti trovi a dire "non riesco più a perdere peso", sappi che non sei solo e ci sono soluzioni efficaci per affrontare questa situazione. Spesso, il problema non risiede solo nella dieta, ma anche nelle abitudini alimentari e nello stile di vita. È fondamentale adottare un approccio personalizzato che tenga conto delle tue esigenze specifiche, delle tue preferenze alimentari e delle eventuali condizioni di salute. Iniziare un percorso di cambiamento richiede pazienza e determinazione, ma con il giusto supporto è possibile raggiungere i tuoi obiettivi. Dimentica il conteggio delle calorie e le diete drastiche: ciò che conta è costruire un rapporto sano con il cibo, imparando a conoscere le scelte alimentari che fanno bene al tuo corpo. La creazione di abitudini alimentari sostenibili e l'educazione nutrizionale sono elementi chiave per migliorare il tuo benessere. Se hai già provato diverse strategie senza successo, potrebbe essere il momento di considerare un piano nutrizionale personalizzato, creato per te da un esperto. Questo approccio ti aiuterà a comprendere le cause del tuo sovrappeso e a trovare soluzioni pratiche e concrete per tornare in forma. Ricorda che ogni percorso è unico e richiede tempo: l'importante è non perdere la motivazione e continuare a lavorare verso il tuo benessere. Con il giusto supporto, puoi finalmente dire addio alla frustrazione e iniziare a vedere i risultati desiderati.
Se ti senti dire "non riesco più a perdere peso", la Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è qui per aiutarti. Specializzata nella creazione di piani nutrizionali personalizzati, Martina affronta con passione e competenza il sovrappeso e i disturbi alimentari, lavorando principalmente con donne in menopausa e pazienti oncologici. Con un approccio basato su evidenze scientifiche, ti guiderà verso un'alimentazione sana, lontana da conteggi e diete drastiche. Ogni piano è creato tenendo conto delle tue esigenze specifiche e delle tue preferenze alimentari, con l'obiettivo di migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Martina non solo offre supporto nutrizionale, ma ti aiuta anche a costruire una relazione positiva con il cibo, aumentando la consapevolezza e la fiducia in te stesso. Con il suo aiuto, puoi finalmente superare la frustrazione e iniziare a vedere risultati concreti nel tuo percorso di salute.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Se ti senti dire "non riesco più a perdere peso", è fondamentale considerare l'importanza di seguire una dieta su misura, progettata specificamente per le tue esigenze. Ogni persona è unica, e ciò che funziona per qualcuno potrebbe non essere adatto a te. Una dieta personalizzata tiene conto delle tue preferenze alimentari, del tuo stile di vita e delle eventuali condizioni di salute, creando un piano nutrizionale che ti supporta nel raggiungere i tuoi obiettivi. Questo approccio non solo facilita la perdita di peso, ma promuove anche un rapporto sano con il cibo, evitando le diete drastiche e il conteggio incessante delle calorie. Con il supporto di un esperto, potrai identificare le cause del tuo sovrappeso e adottare abitudini alimentari sostenibili che ti permetteranno di migliorare il tuo benessere generale e di vedere risultati concreti nel tempo.
Scopri anche: operazione per perdere peso.
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