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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Perdere peso con la Wii è un approccio innovativo e divertente che può trasformare la tua routine di allenamento in un'esperienza coinvolgente. Questo sistema di gioco non solo offre un modo ludico per muoversi, ma incoraggia anche a mantenere uno stile di vita attivo, fondamentale per chi desidera dimagrire. Utilizzando giochi interattivi, la Wii stimola il corpo a bruciare calorie senza la noia di un allenamento tradizionale. Puoi scegliere tra una vasta gamma di attività, da balli a sport virtuali, che ti permettono di allenarti divertendoti. Questo approccio è particolarmente utile per chi ha difficoltà a mantenere la motivazione per esercitarsi regolarmente. Integrando sessioni di gioco nella tua routine quotidiana, non solo migliorerai la tua forma fisica, ma potrai anche sviluppare abitudini alimentari più sane. Infatti, l'attività fisica regolare aiuta a controllare l'appetito e a migliorare il metabolismo, rendendo più facile seguire un piano nutrizionale equilibrato. Inoltre, la Wii offre la possibilità di monitorare i progressi, un aspetto motivante che ti incoraggia a continuare nel tuo percorso di perdita di peso. Ricorda che ogni piccolo passo conta e che divertirsi mentre ci si allena può fare la differenza nel raggiungere i tuoi obiettivi. Scegli di perdere peso con la Wii e scopri un modo nuovo e stimolante per prenderti cura di te stesso, migliorando il tuo benessere fisico e mentale.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio innovativo e personalizzato per aiutare le persone a migliorare la propria alimentazione e il benessere generale. Specializzata nella creazione di piani nutrizionali su misura, si dedica a diverse esigenze, dai pazienti oncologici a quelli con disturbi metabolici, fino a chi desidera perdere peso con la Wii. Con un'esperienza consolidata dal 2011, Martina lavora per supportare i suoi pazienti nel raggiungimento di obiettivi realistici e sostenibili, promuovendo abitudini alimentari sane senza la necessità di contare calorie. La sua missione è quella di aiutare le persone a ritrovare un equilibrio con il cibo, aumentando la consapevolezza e migliorando l'autoefficacia. Con passione e dedizione, Martina è pronta a guidarti nel tuo percorso di salute, rendendo ogni passo verso il benessere un'esperienza positiva e motivante.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Perdere peso con la Wii è un'ottima opportunità, ma per ottenere risultati duraturi è fondamentale abbinare l'attività fisica a una dieta su misura. Una corretta alimentazione, personalizzata in base alle proprie esigenze nutrizionali e obiettivi di perdita di peso, gioca un ruolo cruciale nel processo di dimagrimento. Seguire un piano alimentare equilibrato permette di fornire al corpo i nutrienti necessari per sostenere l'attività fisica e migliorare il metabolismo. È importante scegliere alimenti ricchi di vitamine e minerali, evitando cibi troppo elaborati e zuccherati. Inoltre, una dieta su misura aiuta a controllare l'appetito e a mantenere livelli di energia costanti, rendendo più facile affrontare le sessioni di gioco con la Wii. Combinando il divertimento del movimento con un'alimentazione sana, potrai massimizzare i benefici della tua esperienza di perdita di peso, raggiungendo i tuoi obiettivi in modo efficace e sostenibile.
Scopri anche: perdere peso con xls medical.
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