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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Perdere peso girovita è un obiettivo comune che richiede un approccio personalizzato e consapevole. È fondamentale comprendere che non si tratta solo di ridurre le calorie, ma di adottare abitudini alimentari sane e sostenibili nel tempo. La chiave per raggiungere questo traguardo è lavorare su un piano nutrizionale specifico che tenga conto delle tue esigenze individuali, delle tue preferenze e del tuo stile di vita. Iniziare a perdere peso girovita significa anche migliorare la propria relazione con il cibo, imparando a fare scelte alimentari più consapevoli e bilanciate. Con un supporto professionale, puoi affrontare le sfide legate al sovrappeso e ai disturbi alimentari, sviluppando strategie efficaci per gestire il tuo peso in modo sano e duraturo. È importante considerare anche fattori come l'attività fisica e il benessere psicologico, poiché entrambi giocano un ruolo cruciale nel processo di perdita di peso. Lavorare su un obiettivo di perdere peso girovita non significa privarsi, ma piuttosto scoprire un modo di mangiare che ti faccia sentire bene e in salute. Con il giusto supporto e una guida esperta, puoi trasformare il tuo approccio al cibo e raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e sereno. Ricorda che ogni piccolo passo conta e che il tuo benessere è un viaggio continuo che merita di essere vissuto con gioia e consapevolezza. Scegli di investire in te stesso e nel tuo futuro, e vedrai i risultati.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e professionalità a chi desidera perdere peso girovita e migliorare la propria salute. Con un approccio personalizzato, elabora piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle esigenze individuali e delle preferenze alimentari. Martina ha una solida esperienza, avendo iniziato la sua carriera nel 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco, dove ha supportato pazienti oncologici e persone con disturbi alimentari. La sua missione è aiutare i pazienti a sviluppare una relazione sana con il cibo, promuovendo abitudini alimentari sostenibili nel tempo. Attraverso un supporto costante e strategie efficaci, Martina guida i suoi pazienti nel percorso di perdita di peso girovita, incoraggiandoli a vedere se stessi con occhi diversi e a raggiungere i propri obiettivi di benessere in modo sereno e consapevole.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è essenziale per chi desidera perdere peso girovita in modo efficace e duraturo. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Una dieta personalizzata non solo aiuta a raggiungere gli obiettivi di perdita di peso, ma promuove anche un'alimentazione equilibrata e sostenibile nel tempo. È fondamentale evitare di seguire diete generiche che possono risultare inefficaci o addirittura dannose. Con un piano alimentare costruito attorno alle proprie preferenze e necessità, è possibile migliorare la relazione con il cibo, rendendo il processo di perdita di peso girovita più piacevole e meno stressante. Inoltre, una dieta su misura favorisce il mantenimento dei risultati nel lungo periodo, contribuendo a un benessere globale che abbraccia anche la salute mentale e fisica.
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