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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Perdere peso improvvisamente può essere un'esperienza complessa e spesso preoccupante, poiché può derivare da fattori sia fisici che psicologici. È fondamentale comprendere che una rapida perdita di peso non sempre è salutare e può essere sintomo di problemi metabolici o disturbi alimentari. Se stai vivendo questa situazione, è importante non trascurare il tuo benessere e considerare un approccio personalizzato per affrontare il problema. In qualità di dietista, ti guiderò nella creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili, senza il bisogno di contare calorie in modo ossessivo. Lavorando insieme, potremo identificare le cause della tua perdita di peso e sviluppare un piano nutrizionale su misura per le tue esigenze specifiche. Che tu sia un atleta, una donna in menopausa o una persona che affronta sfide legate a condizioni oncologiche, il mio obiettivo è supportarti nel raggiungimento di un equilibrio alimentare che favorisca non solo la perdita di peso, ma anche il miglioramento della tua salute generale. Ricorda che ogni percorso è unico e richiede tempo e pazienza, ma con il giusto supporto, potrai imparare a volerti bene e a prenderti cura di te stesso in modo consapevole. Non esitare a contattarmi per iniziare questo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente, dove la perdita di peso improvvisa diventa un'opportunità per rivedere il tuo rapporto con il cibo e con il tuo corpo.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno nel supportare le persone nella loro relazione con il cibo e nel raggiungimento di un benessere duraturo. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali su misura per ogni paziente, che si tratti di sportivi, donne in menopausa o persone con condizioni oncologiche. La sua esperienza, iniziata nel 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco, le consente di affrontare con competenza anche le sfide legate a disturbi alimentari e problemi metabolici. Martina si distingue per la sua capacità di ascoltare e comprendere le esigenze individuali, offrendo soluzioni pratiche e sostenibili. Il suo obiettivo è aiutare i pazienti a migliorare la loro salute generale e a sviluppare abitudini alimentari sane, senza la necessità di contare calorie, promuovendo un approccio consapevole e positivo verso il cibo e il corpo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Perdere peso improvvisamente può generare ansia e confusione, ma è fondamentale affrontare questa situazione con un approccio mirato e personalizzato. Seguire una dieta su misura è essenziale per garantire che la perdita di peso avvenga in modo sano e sostenibile. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali diverse, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Un piano alimentare personalizzato non solo aiuta a gestire la perdita di peso, ma promuove anche il benessere generale, migliorando l'energia e l'umore. È importante evitare di seguire diete drastiche o alla moda, che possono compromettere la salute e portare a effetti collaterali indesiderati. Collaborare con un professionista esperto consente di identificare le cause della perdita di peso e di sviluppare strategie efficaci, favorendo un rapporto equilibrato con il cibo e una vita più sana.
Scopri anche: perdere peso in 15 giorni.
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