Stai cercando
Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
Scrivimi su WhatsApp
Compila il form e ti ricontatterò subito.
L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Perdere peso in 28 giorni è un obiettivo raggiungibile se si adottano strategie alimentari sane e sostenibili. Non si tratta di diete drastiche o di conteggi complicati, ma piuttosto di un approccio che promuove il benessere generale e la consapevolezza alimentare. Il primo passo consiste nel creare abitudini quotidiane che incoraggiano scelte alimentari equilibrate, ricche di nutrienti e adatte alle proprie esigenze. È fondamentale ascoltare il proprio corpo e comprendere quali alimenti lo fanno sentire meglio, favorendo così un processo di perdita di peso naturale e duraturo. In questo contesto, un piano nutrizionale personalizzato può fare la differenza: analizzando le tue preferenze e le tue necessità specifiche, posso guidarti verso un'alimentazione che non solo aiuta a perdere peso in 28 giorni, ma che migliora anche la tua qualità di vita. È importante ricordare che ogni percorso è unico e che il supporto continuo è essenziale per affrontare eventuali ostacoli. Con la giusta motivazione e un piano ben strutturato, è possibile raggiungere risultati significativi, aumentando la propria autostima e migliorando la percezione di sé. La chiave del successo risiede nella flessibilità e nella capacità di adattarsi alle proprie esigenze, senza mai perdere di vista l'obiettivo finale. Insieme possiamo lavorare per trasformare il tuo rapporto con il cibo e aiutarti a sentirti meglio, sia fisicamente che mentalmente, mentre ti avvicini al tuo traguardo di perdere peso in 28 giorni.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno nel migliorare la salute e il benessere dei suoi pazienti. Con una carriera iniziata nel 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco, Martina ha sviluppato competenze specialistiche nella creazione di piani nutrizionali personalizzati, mirati a diverse esigenze, tra cui la perdita di peso in 28 giorni. La sua filosofia si basa su un approccio che promuove abitudini alimentari sane, senza contare le calorie, e si concentra sull’ascolto del corpo. Martina lavora con pazienti di tutte le età, inclusi sportivi, donne in menopausa e pazienti oncologici, offrendo supporto continuo e soluzioni concrete. Con passione e flessibilità, la Dottoressa Semeraro si dedica a trasformare il rapporto dei suoi pazienti con il cibo, aiutandoli a raggiungere i loro obiettivi di salute in modo sostenibile e duraturo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera perdere peso in 28 giorni in modo efficace e duraturo. Ogni persona ha esigenze nutrizionali diverse, influenzate da fattori come età, metabolismo e stile di vita. Un piano alimentare personalizzato non solo tiene conto di queste variabili, ma si adatta anche alle preferenze individuali, rendendo il percorso più sostenibile e piacevole. Questo approccio consente di scegliere alimenti che il corpo riconosce come nutrienti, evitando il rischio di frustrazione e di abbandono. Inoltre, una dieta su misura promuove la consapevolezza alimentare, aiutando a comprendere come ogni alimento influisca sul benessere generale. Con un supporto professionale, è possibile costruire un programma che incoraggi abitudini sane e una relazione positiva con il cibo, facilitando così il raggiungimento dell'obiettivo di perdere peso in 28 giorni senza sacrifici eccessivi.
Scopri anche: perdere peso in 4 mesi.
Prenota la tua visita
