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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Perdere peso in poco tempo è un obiettivo comune per molte persone, ma è fondamentale affrontarlo in modo sano e sostenibile. Dimentica i conteggi ossessivi delle calorie e le diete drastiche che promettono risultati rapidi ma spesso dannosi. La chiave per una perdita di peso efficace risiede nella creazione di abitudini alimentari sane e durature. Attraverso un piano nutrizionale personalizzato, puoi scoprire come alimentarti in modo equilibrato, senza rinunciare al gusto e alla soddisfazione. Ogni individuo ha esigenze diverse, soprattutto se si tratta di gestire condizioni specifiche come il sovrappeso o i disturbi del comportamento alimentare. È importante lavorare su una relazione positiva con il cibo, imparando a riconoscere i segnali del corpo e a fare scelte consapevoli. Con il giusto supporto, puoi raggiungere i tuoi obiettivi di perdita di peso in poco tempo, senza compromettere la tua salute. La mia esperienza nel campo della nutrizione mi consente di offrirti un approccio mirato, che considera le tue necessità specifiche e ti guida verso un percorso di benessere. Non si tratta solo di dimagrire, ma di migliorare la tua qualità della vita e la tua autostima. Scegliere di intraprendere questo viaggio significa anche volersi bene e accettarsi, imparando a vedere il cibo come un alleato e non come un nemico. Insieme possiamo costruire un futuro più sano e sereno, dove perdere peso in poco tempo diventa un traguardo raggiungibile e gratificante.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione alla creazione di piani nutrizionali personalizzati, aiutando le persone a perdere peso in poco tempo in modo sano e sostenibile. Con un approccio che evita conteggi ossessivi e diete drastiche, Martina si concentra sulla formazione di abitudini alimentari durature, adatte a ogni individuo, comprese donne in menopausa e pazienti oncologici. Laureata presso l’Università degli Studi di Milano, ha accumulato esperienza nel reparto di oncologia dell’ospedale Luigi Sacco, dove continua a supportare i pazienti durante le cure. La sua missione è aiutare le persone a migliorare la loro relazione con il cibo, promuovendo l'accettazione di sé e il benessere. Con un costante aggiornamento professionale, Martina è pronta a guidarti verso il tuo equilibrio alimentare, rendendo la perdita di peso un traguardo raggiungibile e gratificante.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera perdere peso in poco tempo in modo sano e sostenibile. Ogni persona ha esigenze nutrizionali uniche, e un piano alimentare personalizzato tiene conto di fattori come il metabolismo, le preferenze alimentari e eventuali condizioni di salute. Non esistono soluzioni universali: ciò che funziona per una persona potrebbe non essere efficace per un'altra. Una dieta su misura permette di creare un equilibrio tra le calorie assunte e quelle bruciate, senza privazioni eccessive. Inoltre, aiuta a sviluppare una relazione positiva con il cibo, incoraggiando scelte consapevoli e soddisfacenti. Con il supporto di un professionista, puoi apprendere come nutrirti in modo equilibrato, integrando alimenti nutrienti che ti piacciono. Questo approccio non solo facilita la perdita di peso in poco tempo, ma promuove anche un miglioramento generale del benessere e della qualità della vita.
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