quando si inizia a perdere peso con la dieta?

L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione

Perdita di Peso: Comprendere il Tuo Corpo e Sviluppare Abitudini Sostenibili

Quando si inizia a perdere peso con la dieta, è fondamentale comprendere che ogni corpo reagisce in modo diverso e che non esiste una risposta universale. In generale, i primi risultati possono manifestarsi già nelle prime settimane, ma è importante non farsi prendere dalla fretta. La perdita di peso sana e sostenibile richiede tempo e impegno costante. Iniziare un percorso alimentare personalizzato, che tenga conto delle tue esigenze specifiche, è il primo passo verso il successo. È cruciale adottare abitudini alimentari sane, evitando di concentrarsi esclusivamente su conteggi calorici o restrizioni eccessive. La chiave è imparare a conoscere il proprio corpo e le proprie sensazioni, sviluppando una relazione positiva con il cibo. Un approccio equilibrato e consapevole ti permetterà di vedere i risultati nel tempo, favorendo non solo la perdita di peso, ma anche un miglioramento generale del benessere. Ricorda che la motivazione e il supporto sono essenziali: circondati di persone che condividono i tuoi obiettivi e non esitare a chiedere aiuto a professionisti esperti. Con pazienza e determinazione, potrai raggiungere i tuoi traguardi e mantenere il peso ideale nel lungo periodo. Infine, considera che la perdita di peso non è solo una questione estetica, ma un percorso verso una vita più sana e soddisfacente, dove il tuo benessere fisico e mentale è al centro delle tue priorità.

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Scopri il Metodo Innovativo della Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi per Perdere Peso in Modo Sano e Sostenibile

La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio innovativo e personalizzato per aiutarti a capire quando si inizia a perdere peso con la dieta. Dimentica il conteggio delle calorie: il suo obiettivo è farti stare meglio attraverso abitudini alimentari sane. Con un'esperienza consolidata dal 2011, Martina offre piani nutrizionali su misura per diverse esigenze, dalle donne in menopausa ai pazienti oncologici, fino a chi desidera migliorare la propria salute generale. La sua metodologia si basa su evidenze scientifiche e un supporto continuo, aiutandoti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo sicuro e sostenibile. Con pazienza e dedizione, Martina ti guiderà verso una relazione positiva con il cibo, promuovendo il benessere fisico e mentale e rendendo il tuo percorso verso la perdita di peso un'esperienza gratificante e trasformativa.

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Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!

Viriana

La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.

Giusi

Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei

Erika

Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.

Giuliana