schema alimentare per perdere peso?

L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione

Scopri come creare uno schema alimentare personalizzato per perdere peso in modo sano e sostenibile

Lo schema alimentare per perdere peso è un approccio personalizzato che mira a creare abitudini alimentari sane e sostenibili, senza il bisogno di contare calorie o seguire diete drastiche. La chiave del successo risiede nella comprensione delle proprie esigenze nutrizionali e nella creazione di un piano che si adatti al proprio stile di vita. Attraverso una valutazione approfondita delle tue condizioni di salute e delle tue preferenze alimentari, posso aiutarti a sviluppare uno schema alimentare che non solo favorisca la perdita di peso, ma migliori anche il tuo benessere generale. È fondamentale adottare un approccio equilibrato, che includa una varietà di alimenti nutrienti, per garantire che il tuo corpo riceva tutto ciò di cui ha bisogno per funzionare al meglio. In questo modo, non solo perderai peso, ma imparerai anche a riconoscere e a soddisfare le tue esigenze alimentari in modo consapevole. Durante il percorso, ti supporterò con consigli pratici e strategie per affrontare eventuali ostacoli, mantenendo alta la motivazione e la fiducia in te stesso. Ricorda che ogni piccolo passo conta e che il cambiamento richiede tempo e pazienza. Con il giusto schema alimentare per perdere peso, potrai finalmente raggiungere i tuoi obiettivi e sentirti meglio nel tuo corpo, migliorando anche la tua autostima e la tua relazione con il cibo. Insieme, possiamo costruire un percorso che ti permetta di vivere in salute e armonia con te stesso.

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Scopri il Metodo Personalizzato della Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi per Perdere Peso e Migliorare il Tuo Benessere

La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico e personalizzato nel creare schemi alimentari per perdere peso. La sua esperienza, maturata dal 2011, le consente di elaborare piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle specifiche esigenze di ogni paziente, siano essi sportivi, donne in menopausa o persone con patologie come il sovrappeso e disturbi alimentari. Martina non si limita a fornire indicazioni alimentari, ma accompagna i suoi pazienti in un percorso di consapevolezza e accettazione di sé, aiutandoli a sviluppare abitudini alimentari sane e sostenibili. La sua missione è quella di supportare ogni individuo nel raggiungimento dei propri obiettivi di salute, offrendo soluzioni pratiche e motivazione costante. Con il suo approccio empatico e professionale, Martina si propone di migliorare non solo il benessere fisico, ma anche la relazione con il cibo e con se stessi.

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Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!

Viriana

La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.

Giusi

Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei

Erika

Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.

Giuliana