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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Nel cuore di Milano, il mio studio nutrizionista è dedicato a chi desidera migliorare il proprio benessere attraverso un'alimentazione sana e consapevole. Qui, dimenticherai conteggi e calorie, perché il mio approccio si basa sulla creazione di abitudini alimentari positive che favoriscono un equilibrio duraturo. Ogni piano nutrizionale è personalizzato, progettato per soddisfare le esigenze specifiche di ciascun paziente, che si tratti di sportivi, donne in menopausa o persone con condizioni cliniche come sovrappeso o disturbi alimentari. La mia esperienza, maturata dal 2011 in contesti ospedalieri e ambulatoriali, mi consente di affrontare con competenza e professionalità ogni situazione, offrendo supporto a chi affronta percorsi oncologici o desidera migliorare la propria salute generale. Lavoro a stretto contatto con te, ascoltando le tue necessità e proponendo soluzioni pratiche e tangibili per raggiungere i tuoi obiettivi. La mia missione è aiutarti a vedere te stesso con occhi nuovi, riducendo la critica e promuovendo l'accettazione di sé. In questo studio nutrizionista, non solo ti guiderò nel mondo dell'alimentazione, ma ti fornirò anche gli strumenti per comprendere il tuo corpo e le tue esigenze. Con un approccio flessibile e una continua formazione, sono qui per supportarti in ogni fase del tuo percorso, affinché tu possa finalmente trovare il tuo equilibrio con il cibo e con te stesso.
Nel mio studio nutrizionista a Milano, sono la Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi e mi dedico a guidarti verso un'alimentazione sana e consapevole, senza la pressione di conteggi e calorie. La mia esperienza, iniziata nel 2011, mi ha permesso di sviluppare competenze specifiche nella creazione di piani nutrizionali personalizzati per una vasta gamma di esigenze, inclusi sportivi, donne in menopausa e pazienti oncologici. Ogni percorso è unico e mirato, con l'obiettivo di migliorare il tuo benessere fisico e mentale. Collaboro attivamente con i miei pazienti, ascoltando le loro necessità e proponendo soluzioni concrete per raggiungere i loro obiettivi. La mia missione è aiutarti a ridurre la critica verso te stesso, promuovendo l'accettazione e la consapevolezza. Insieme, possiamo trovare il tuo equilibrio con il cibo e migliorare la tua qualità di vita.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per raggiungere e mantenere il benessere fisico e mentale. Nel mio studio nutrizionista, comprendo che ogni individuo ha esigenze uniche, influenzate da fattori come età, stile di vita e condizioni di salute. Una dieta personalizzata non solo aiuta a gestire il peso, ma promuove anche un'alimentazione equilibrata che supporta la salute generale. Attraverso un'analisi approfondita, elaboro piani nutrizionali specifici che si adattano alle tue necessità, garantendo risultati duraturi e sostenibili. Non si tratta solo di seguire un regime alimentare, ma di instaurare abitudini sane che possano essere integrate nella vita quotidiana. Con il giusto supporto e una guida esperta, potrai scoprire come il cibo possa diventare un alleato nella tua ricerca di equilibrio e benessere, trasformando la tua relazione con l'alimentazione in modo positivo e consapevole.
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