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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
La tiroide e le difficoltà a perdere peso sono spesso correlate, poiché una disfunzione tiroidea può influenzare il metabolismo e rendere più complessa la gestione del peso. Se hai notato che nonostante i tuoi sforzi per seguire una dieta equilibrata e mantenerti attivo, il peso non diminuisce come sperato, potrebbe essere utile considerare un controllo della tiroide. L'ipotiroidismo, in particolare, è una condizione comune che può rallentare il metabolismo, causando stanchezza e un aumento di peso. È fondamentale affrontare questa problematica con un approccio personalizzato che consideri le tue esigenze specifiche. Creare abitudini alimentari sane e sostenibili è essenziale per chiunque stia cercando di perdere peso, specialmente in presenza di disfunzioni tiroidee. Non è solo una questione di conteggi calorici, ma di nutrire il corpo in modo adeguato, supportando il metabolismo e migliorando il benessere generale. Un piano nutrizionale mirato può aiutarti a ottimizzare la tua alimentazione, tenendo conto della tua condizione tiroidea e delle eventuali complicazioni che ne derivano. È importante lavorare insieme per identificare le migliori strategie alimentari e di stile di vita che ti permettano di raggiungere i tuoi obiettivi di peso in modo sano e duraturo. Ricorda, ogni percorso è unico e con il giusto supporto puoi scoprire come migliorare la tua relazione con il cibo e raggiungere un equilibrio che favorisca il tuo benessere.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano specializzata nell'affrontare la relazione tra tiroide e difficoltà a perdere peso. Con un approccio personalizzato, elabora piani nutrizionali che tengono conto delle specifiche esigenze dei pazienti, inclusi coloro che soffrono di disfunzioni tiroidee come l'ipotiroidismo. La sua esperienza, maturata dal 2011, le consente di supportare donne in menopausa, pazienti oncologici e sportivi, aiutandoli a creare abitudini alimentari sane e sostenibili. Martina non si limita a fornire diete, ma educa i suoi pazienti su come migliorare il loro benessere attraverso una nutrizione consapevole. La sua missione è ridurre la critica verso se stessi, promuovendo l'accettazione e l'amore per il proprio corpo. Con il suo supporto, ogni paziente può trovare un equilibrio con il cibo, affrontando le sfide legate alla tiroide e raggiungendo i propri obiettivi di salute.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
La tiroide e le difficoltà a perdere peso richiedono un'attenzione particolare nella scelta della dieta. È fondamentale seguire un piano alimentare su misura che tenga conto delle specifiche esigenze del tuo organismo, specialmente se hai una disfunzione tiroidea. Un approccio personalizzato non solo aiuta a ottimizzare il metabolismo, ma supporta anche il tuo benessere generale. Le diete standard possono risultare inefficaci o addirittura controproducenti, poiché non considerano le variazioni metaboliche legate all'ipotiroidismo o ad altre condizioni tiroidee. È essenziale integrare alimenti nutrienti che favoriscano l'energia e la vitalità, evitando cibi che possano ostacolare il processo di perdita di peso. Collaborare con un professionista della salute per creare un piano nutrizionale specifico ti permetterà di affrontare le difficoltà legate alla tiroide e di raggiungere i tuoi obiettivi di peso in modo sano e sostenibile.
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