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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando un modo efficace per usana dimagrire, sei nel posto giusto. La chiave per una perdita di peso duratura non risiede nei conteggi calorici o nelle diete drastiche, ma nella creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili. Il mio approccio si basa sulla personalizzazione: elaboro piani nutrizionali specifici per le tue esigenze, che si tratti di sovrappeso, menopausa o diete oncologiche. Ogni piano è pensato per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute in modo sicuro e naturale. Lavoriamo insieme per identificare le tue preferenze alimentari e le tue necessità, creando un percorso che ti permetta di sentirti bene con te stesso. La consapevolezza è fondamentale: imparare a conoscere il tuo corpo e le sue esigenze ti aiuterà a fare scelte più sane. Non si tratta solo di perdere peso, ma di migliorare la tua qualità della vita. Ti guiderò in un viaggio che ti porterà a vedere il cibo come un alleato, non come un nemico. Con il giusto supporto, potrai affrontare le sfide che si presentano lungo il cammino e trovare la motivazione necessaria per perseverare. Ricorda, ogni piccolo passo conta e porta a grandi risultati. Non sei solo in questo percorso: insieme possiamo costruire un futuro migliore per la tua salute e il tuo benessere. Contattami per iniziare a lavorare insieme su un piano personalizzato che ti aiuti a usana dimagrire e a sentirti al meglio.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno nella creazione di piani nutrizionali personalizzati per ogni paziente. Con un'esperienza che inizia nel 2011, ha lavorato in ospedale e nel suo studio privato, affrontando diverse problematiche, tra cui sovrappeso, menopausa e pazienti oncologici. Il suo approccio si basa sulla consapevolezza e sull'educazione alimentare, aiutando i pazienti a sviluppare abitudini sane e sostenibili, senza contare le calorie. Martina si dedica a comprendere le esigenze individuali, offrendo supporto continuo e soluzioni pratiche per migliorare la salute fisica e mentale. La sua missione è guidare le persone verso una migliore accettazione di sé, riducendo le critiche interiori e promuovendo un rapporto positivo con il cibo. Contattala per iniziare il tuo percorso verso il benessere e per scoprire come usana dimagrire in modo naturale e duraturo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera usana dimagrire in modo efficace e duraturo. Ogni persona ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, stile di vita e condizioni di salute. Una dieta personalizzata non solo tiene conto delle tue preferenze alimentari, ma si adatta anche ai tuoi obiettivi specifici, che si tratti di perdere peso, gestire la menopausa o affrontare diete oncologiche. Creando un piano nutrizionale su misura, puoi imparare a conoscere meglio il tuo corpo e le sue esigenze, facilitando scelte alimentari più sane e consapevoli. Inoltre, una dieta personalizzata ti aiuta a mantenere la motivazione e a superare le sfide quotidiane, trasformando il cibo in un alleato piuttosto che in un nemico. In questo modo, non solo raggiungerai i tuoi obiettivi di dimagrimento, ma migliorerai anche la tua qualità della vita.
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