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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Yakult fa dimagrire? Questa è una domanda che molti si pongono quando cercano di migliorare la propria alimentazione e il proprio benessere. Yakult è un probiotico che contiene fermenti lattici vivi, noti per i loro benefici sulla salute intestinale. Un intestino sano è fondamentale per il metabolismo e può influenzare la capacità del corpo di gestire il peso. Grazie alla sua composizione, Yakult può contribuire a migliorare la digestione e a regolare il transito intestinale, elementi chiave per chi desidera perdere peso. Inoltre, un microbiota intestinale equilibrato è associato a una riduzione dell'infiammazione e a un miglioramento della sensibilità all'insulina, fattori che possono facilitare la perdita di peso. È importante sottolineare che Yakult non è una soluzione miracolosa, ma può essere un valido alleato all'interno di un regime alimentare sano e bilanciato. Abbinato a una dieta ricca di frutta, verdura e cereali integrali, e a uno stile di vita attivo, Yakult può aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di dimagrimento. Ricorda che ogni percorso di perdita di peso è unico e personalizzato, quindi è sempre consigliabile consultare un professionista della nutrizione per creare un piano adatto alle tue esigenze specifiche. In sintesi, Yakult può essere un supporto utile nel tuo cammino verso il benessere e il controllo del peso, ma deve essere integrato in un approccio globale e consapevole alla salute.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e professionalità alla creazione di piani nutrizionali personalizzati per ogni esigenza. Con un approccio che trascende il conteggio delle calorie, Martina aiuta i suoi pazienti a sviluppare abitudini alimentari sane e sostenibili, mirando a migliorare la salute generale e a gestire condizioni specifiche come sovrappeso, diabete e problematiche legate alla menopausa. La sua esperienza, maturata dal 2011 in contesti clinici e ospedalieri, le consente di affrontare con competenza anche situazioni complesse come i disturbi del comportamento alimentare e le necessità dei pazienti oncologici. Attraverso un supporto continuo e strategie pratiche, Martina guida i suoi pazienti verso il raggiungimento dei loro obiettivi, promuovendo una maggiore consapevolezza e accettazione di sé, per un benessere duraturo e autentico.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per chi desidera ottenere risultati duraturi nella perdita di peso e nel miglioramento del benessere generale. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Una dieta personalizzata tiene conto di questi aspetti, permettendo di scegliere alimenti che non solo soddisfano il fabbisogno calorico, ma anche quelli nutrizionali. Integrare alimenti come Yakult, che favorisce la salute intestinale, può essere un ottimo complemento a un piano alimentare su misura. Un intestino sano supporta il metabolismo e aiuta a regolare il peso corporeo. È importante non dimenticare che una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura e cereali integrali, insieme a uno stile di vita attivo, rappresenta la chiave per raggiungere e mantenere i propri obiettivi di dimagrimento in modo efficace e sostenibile.
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