ingredienti
30g farina d’avena
50ml di bevanda vegetale o latte vaccino parzialmente scremato
mezza mela
un cucchiaino lievito
un cucchiaino di miele
Mischia tutto insieme e in una tazza e cuoci in friggitrice ad aria 10 minuti 180 gradi o microonde a 800 watt per 2 minuti o in forno per 10 minuti a 180 gradi