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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando un modo efficace e sostenibile per raggiungere i tuoi obiettivi di salute, il programma "28 giorni per dimagrire" è la soluzione che fa per te. Questo percorso non si basa su diete drastiche o conteggi calorici, ma si concentra sulla creazione di abitudini alimentari sane e durature. In soli 28 giorni, avrai l'opportunità di scoprire un approccio personalizzato che tiene conto delle tue esigenze specifiche, sia che tu stia cercando di perdere peso, migliorare la tua salute generale o affrontare condizioni particolari. Durante questo mese, lavoreremo insieme per identificare i tuoi obiettivi e sviluppare un piano nutrizionale su misura, che non solo ti aiuterà a dimagrire, ma ti insegnerà anche a fare scelte alimentari consapevoli. Attraverso un supporto continuo e consigli pratici, ti guiderò nel tuo percorso, aiutandoti a superare eventuali ostacoli e a mantenere alta la motivazione. Ogni giorno sarà un passo verso una versione migliore di te stesso, dove l'alimentazione diventa un alleato e non un nemico. Al termine dei 28 giorni, non solo ti sentirai più leggero, ma avrai anche acquisito la consapevolezza necessaria per continuare a prenderti cura di te stesso nel lungo termine. Non aspettare oltre, inizia il tuo viaggio verso il benessere e scopri come "28 giorni per dimagrire" possa trasformare la tua vita.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e professionalità a creare piani nutrizionali personalizzati per ogni paziente. Con un'esperienza che risale al 2011, ha lavorato in ambito oncologico e ha sviluppato competenze specifiche per affrontare condizioni come sovrappeso, disturbi del comportamento alimentare e necessità legate alla menopausa. Il suo approccio si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane, senza conteggi calorici, per aiutare le persone a migliorare il proprio benessere fisico e mentale. Martina offre supporto continuo, motivazione e soluzioni concrete per superare gli ostacoli e raggiungere gli obiettivi prefissati. La sua missione è quella di guidare i pazienti verso una maggiore consapevolezza alimentare, affinché possano accettarsi e volersi bene, trasformando la loro vita in soli 28 giorni per dimagrire.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati duraturi e soddisfacenti nel percorso di dimagrimento. Il programma "28 giorni per dimagrire" si distingue proprio per la sua capacità di adattarsi alle esigenze individuali, evitando approcci generici che spesso portano a frustrazione e insuccesso. Creare un piano alimentare personalizzato significa tenere conto delle tue preferenze, del tuo stile di vita e delle tue necessità nutrizionali, rendendo il percorso più sostenibile e piacevole. Durante questi 28 giorni, imparerai a conoscere meglio il tuo corpo e a fare scelte alimentari consapevoli, trasformando l'atto di mangiare in un momento di cura e attenzione verso te stesso. Con il giusto supporto e una dieta su misura, non solo potrai dimagrire, ma svilupperai anche abitudini che ti accompagneranno per tutta la vita, garantendo un benessere duraturo.
Scopri anche: 3 km al giorno per dimagrire.
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