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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando un modo efficace per rimetterti in forma e sentirti meglio con te stesso, i 3 giorni detox per dimagrire possono essere la soluzione ideale. Questo programma è pensato per aiutarti a depurare l'organismo, eliminando le tossine accumulate e favorendo una perdita di peso rapida e sana. Durante questi tre giorni, ti guiderò attraverso un percorso alimentare equilibrato e nutriente, ricco di frutta, verdura e liquidi, che non solo stimola il metabolismo, ma migliora anche il tuo benessere generale. L'approccio detox non si limita a privazioni, ma si concentra sull'introduzione di alimenti freschi e genuini, che ti aiuteranno a sentirti energico e leggero. È importante ricordare che ogni corpo è unico e reagisce in modo diverso, quindi personalizzerò il programma in base alle tue esigenze specifiche, tenendo conto delle tue preferenze alimentari e dei tuoi obiettivi. I 3 giorni detox per dimagrire non sono solo un modo per perdere peso rapidamente, ma anche un'opportunità per rinnovare le tue abitudini alimentari e imparare a scegliere cibi più sani in futuro. Al termine di questo percorso, ti sentirai non solo più leggero, ma anche motivato a continuare su questa strada di benessere. Ricorda, il cambiamento inizia da te e con il giusto supporto, puoi raggiungere i tuoi obiettivi di salute e forma fisica. Contattami per scoprire come iniziare il tuo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con una passione per la nutrizione e il benessere. Con una laurea presso l’Università degli Studi di Milano e un’esperienza consolidata nel reparto di oncologia dell’ospedale Luigi Sacco, Martina si dedica a creare piani nutrizionali personalizzati per soddisfare le esigenze di ogni paziente. Il suo approccio non si basa su conteggi calorici, ma sulla promozione di abitudini alimentari sane e sostenibili. Che tu stia cercando di dimagrire, gestire condizioni metaboliche o supportare la tua salute durante la menopausa, Martina offre supporto continuo e soluzioni pratiche. La sua missione è aiutarti a migliorare la tua relazione con il cibo, aumentando la consapevolezza e promuovendo un’accettazione positiva di te stesso. Con il suo aiuto, puoi intraprendere un percorso verso una vita più sana e soddisfacente, con il giusto supporto per raggiungere i tuoi obiettivi.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati duraturi, soprattutto quando si parla di programmi come i 3 giorni detox per dimagrire. Ogni persona ha esigenze nutrizionali diverse, e un piano alimentare personalizzato tiene conto di fattori come il metabolismo, le preferenze alimentari e gli obiettivi di salute. Un approccio su misura non solo massimizza l'efficacia del detox, ma rende anche l'esperienza più piacevole e sostenibile. Durante i 3 giorni, l'introduzione di alimenti freschi e nutrienti, selezionati in base alle tue necessità, favorisce una depurazione profonda e una perdita di peso sana. Inoltre, una dieta personalizzata aiuta a prevenire la frustrazione e le privazioni, rendendo il percorso verso il benessere più accessibile e motivante. Investire in un programma su misura significa prendersi cura di sé e avviare un cambiamento positivo e duraturo nel proprio stile di vita.
Scopri anche: 3 giorni di digiuno per dimagrire.
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