40 anni non riesco a dimagrire?

L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione

Ritrovare il Benessere: Strategie Personalizzate per Dimagrire dopo i 40 Anni

Se hai superato i 40 anni e ti trovi a dire "non riesco a dimagrire", non sei solo. Molti si trovano a fronteggiare cambiamenti metabolici che rendono più difficile perdere peso. Con l'età, il metabolismo tende a rallentare e le abitudini alimentari consolidate possono non essere più efficaci. È fondamentale adottare un approccio personalizzato che consideri le tue esigenze specifiche. Dimentica i conteggi ossessivi delle calorie e inizia a creare abitudini alimentari sane che ti aiutino a sentirti meglio. La chiave è sviluppare un piano nutrizionale su misura, che tenga conto non solo delle tue preferenze alimentari, ma anche delle eventuali condizioni di salute. Se sei in menopausa o hai altre problematiche, come disturbi metabolici, è essenziale un supporto professionale. Lavorando insieme, possiamo identificare le cause del tuo sovrappeso e trovare soluzioni pratiche e sostenibili. È importante anche migliorare la tua relazione con il cibo, aumentando la consapevolezza e riducendo la critica verso te stesso. Ricorda che ogni piccolo passo conta e che il tuo benessere è una priorità. Non è mai troppo tardi per iniziare un percorso di cambiamento. Con il giusto supporto, puoi raggiungere i tuoi obiettivi di salute e imparare a volerti bene. Se hai bisogno di aiuto per affrontare questa sfida, sono qui per guidarti e supportarti in ogni fase del tuo percorso. Insieme possiamo lavorare per superare gli ostacoli e raggiungere il tuo traguardo.

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Ritrova il Benessere: La Dietista a Milano che Ti Aiuta a Dimagrire Dopo i 40 Anni

La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano specializzata nell'aiutare le persone che, superati i 40 anni, si trovano a dire "non riesco a dimagrire". Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle esigenze specifiche di ciascun paziente, dalle donne in menopausa ai pazienti oncologici. La sua esperienza, maturata dal 2011 in contesti clinici, le consente di affrontare le sfide legate al sovrappeso e ai disturbi del comportamento alimentare con competenza e sensibilità. Martina non si limita a fornire diete, ma si impegna a migliorare la relazione dei suoi pazienti con il cibo, promuovendo abitudini alimentari sane e sostenibili. Con la sua guida, i pazienti possono imparare a volersi bene, affrontando gli ostacoli con determinazione e consapevolezza, per raggiungere i loro obiettivi di salute e benessere.

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Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!

Viriana

La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.

Giusi

Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei

Erika

Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.

Giuliana