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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Hai 45 anni e non riesci a dimagrire? Non sei sola, molte persone nella tua situazione si sentono frustrate e disorientate. È importante comprendere che il metabolismo cambia con l'età e che ciò che funzionava in passato potrebbe non essere più efficace. La chiave per affrontare questa sfida è adottare un approccio olistico e personalizzato. Dimentica i conteggi delle calorie e le diete drastiche che promettono risultati rapidi ma insostenibili. È fondamentale sviluppare abitudini alimentari sane che si integrino nella tua vita quotidiana. Iniziamo con una valutazione delle tue esigenze specifiche, tenendo conto del tuo stile di vita, delle tue preferenze alimentari e delle eventuali condizioni di salute. Creerò un piano nutrizionale su misura per te, che non solo ti aiuterà a perdere peso, ma ti permetterà anche di migliorare il tuo benessere generale. Ricorda che la perdita di peso non è solo una questione di dieta, ma anche di educazione alimentare e consapevolezza. Ti guiderò nel comprendere come fare scelte alimentari più sane e come affrontare le difficoltà che potresti incontrare lungo il percorso. Con pazienza e determinazione, possiamo lavorare insieme per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere. Non è mai troppo tardi per iniziare a prendersi cura di sé e per sentirsi meglio nella propria pelle. Se hai 45 anni e non riesci a dimagrire, contattami e scopri come posso aiutarti a trovare il tuo equilibrio.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano specializzata nell'aiutare le persone che, a 45 anni, non riescono a dimagrire. Con un approccio olistico e personalizzato, Martina si dedica a creare piani nutrizionali su misura, tenendo conto delle esigenze specifiche di ogni paziente. La sua esperienza, maturata dal 2011 tra ospedali e studio privato, le consente di affrontare con competenza problematiche legate al sovrappeso, alla menopausa e ai disturbi alimentari. Martina non si limita a fornire diete, ma insegna anche come sviluppare abitudini alimentari sane e sostenibili, promuovendo un miglioramento del benessere generale. Con passione e dedizione, supporta i suoi pazienti nel percorso verso un equilibrio con il cibo e una maggiore consapevolezza di sé, aiutandoli a superare le difficoltà e a raggiungere i loro obiettivi di salute.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
A 45 anni non riesco a dimagrire è una frase che risuona in molte persone, ma la soluzione non è mai un approccio unico. È fondamentale seguire una dieta su misura, poiché ogni individuo ha esigenze diverse legate al metabolismo, allo stile di vita e alle preferenze alimentari. Una dieta personalizzata tiene conto di questi fattori, permettendo di sviluppare abitudini alimentari sane e sostenibili. Abbandonare le diete drastiche e i conteggi delle calorie è essenziale per evitare frustrazioni e insuccessi. Un piano nutrizionale su misura non solo aiuta a perdere peso, ma promuove anche un miglioramento generale del benessere. Attraverso una valutazione attenta delle tue necessità, possiamo creare un percorso che ti guiderà verso scelte alimentari più consapevoli e soddisfacenti. Non è mai troppo tardi per intraprendere un viaggio verso una vita più sana e equilibrata.
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