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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando un modo efficace per migliorare il tuo benessere in soli 5 giorni dieta, sei nel posto giusto. Questo programma è pensato per aiutarti a instaurare abitudini alimentari sane senza dover contare calorie o rinunciare ai cibi che ami. In soli cinque giorni, potrai notare cambiamenti significativi nel tuo corpo e nella tua mente, grazie a un piano nutrizionale personalizzato che tiene conto delle tue esigenze specifiche. La chiave del successo è un approccio flessibile e consapevole, che ti permette di ascoltare il tuo corpo e di capire quali alimenti ti fanno stare meglio. Durante questi cinque giorni, avrai l'opportunità di esplorare nuovi sapori e combinazioni alimentari, imparando a nutrirti in modo equilibrato e sostenibile. Non si tratta solo di perdere peso, ma di creare una relazione positiva con il cibo, che ti accompagnerà nel lungo termine. La mia missione è supportarti in questo percorso, offrendoti consigli pratici e motivazione, affinché tu possa raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere. Ricorda, ogni piccolo passo conta e in soli 5 giorni dieta potrai avvicinarti al tuo traguardo. Non aspettare oltre, inizia oggi il tuo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente, con la consapevolezza che ogni scelta alimentare può fare la differenza. Con il giusto supporto, anche i cambiamenti più ambiziosi diventano realizzabili.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un forte impegno nel promuovere abitudini alimentari sane e sostenibili. Con un approccio personalizzato, Martina elabora piani nutrizionali adatti a diverse esigenze, sia per chi desidera migliorare il proprio benessere generale, sia per coloro che affrontano sfide specifiche come sovrappeso, disturbi del comportamento alimentare o patologie oncologiche. La sua esperienza, maturata dal 2011 in ospedale e nel suo studio privato, le consente di offrire un supporto concreto e motivante. Martina si dedica in particolare a donne in menopausa e pazienti oncologici, aiutandoli a sviluppare una relazione positiva con il cibo. Con passione e flessibilità, è pronta a guidarti nel tuo percorso verso una vita più sana, dimostrando che anche piccoli cambiamenti possono portare a grandi risultati.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati duraturi e soddisfacenti, specialmente in un programma come il nostro "5 giorni dieta". Ogni persona ha esigenze nutrizionali diverse, e un piano personalizzato ti permette di affrontare il tuo percorso di salute in modo efficace e mirato. Con una dieta su misura, puoi scoprire quali alimenti ti fanno sentire meglio, migliorando non solo il tuo benessere fisico, ma anche quello mentale. In questi cinque giorni, avrai l'opportunità di esplorare combinazioni alimentari che si adattano al tuo stile di vita e ai tuoi gusti, rendendo il processo più piacevole e meno restrittivo. La personalizzazione della dieta ti aiuta a mantenere alta la motivazione e a instaurare abitudini sane che dureranno nel tempo. Non sottovalutare l'importanza di un approccio individuale: il tuo corpo merita un piano alimentare che lo valorizzi e lo rispetti.
Scopri anche: 500 calorie dieta.
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