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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
La bariatrica dieta è un approccio nutrizionale fondamentale per chi desidera intraprendere un percorso di perdita di peso significativo e duraturo. Questo tipo di dieta non si limita a ridurre le calorie, ma si concentra sulla creazione di abitudini alimentari sane e sostenibili nel tempo. È essenziale personalizzare il piano alimentare in base alle esigenze individuali, tenendo conto di fattori come il metabolismo, le preferenze alimentari e le condizioni di salute preesistenti. La bariatrica dieta non è solo una questione di restrizioni, ma di educazione alimentare, che aiuta a comprendere il valore dei cibi e a fare scelte consapevoli. L'obiettivo è migliorare non solo il peso corporeo, ma anche il benessere generale, promuovendo un rapporto positivo con il cibo. Durante il percorso, è fondamentale monitorare i progressi e apportare eventuali modifiche al piano nutrizionale per garantire risultati ottimali. La consulenza di un professionista esperto è cruciale per affrontare le sfide che possono sorgere, come la gestione delle emozioni legate al cibo e l'adozione di uno stile di vita attivo. La bariatrica dieta offre anche un supporto psicologico, incoraggiando la motivazione e la resilienza necessarie per affrontare questo viaggio. Con un approccio personalizzato e un sostegno continuo, è possibile raggiungere e mantenere i propri obiettivi di salute e forma fisica, migliorando la qualità della vita e favorendo una nuova consapevolezza alimentare.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione a creare piani nutrizionali personalizzati, in particolare per chi affronta sfide come il sovrappeso, i disturbi del comportamento alimentare e le necessità specifiche delle donne in menopausa e dei pazienti oncologici. Con un approccio basato su evidenze scientifiche, Martina non si limita a fornire diete restrittive, ma insegna ai suoi pazienti come instaurare abitudini alimentari sane e durature, promuovendo una maggiore consapevolezza del cibo. La sua esperienza pluriennale, iniziata nel 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco di Milano, le consente di affrontare con competenza diverse problematiche nutrizionali. Martina è sempre aggiornata sulle ultime ricerche e tendenze, offrendo un supporto continuo e flessibile, aiutando così le persone a migliorare il loro benessere e a raggiungere i propri obiettivi di salute in modo sostenibile.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una bariatrica dieta su misura è fondamentale per il successo di un percorso di perdita di peso. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, che devono essere considerate per creare un piano alimentare efficace e sostenibile. Una dieta personalizzata non solo tiene conto del metabolismo e delle preferenze alimentari, ma anche delle condizioni di salute specifiche, garantendo così un approccio equilibrato e mirato. Questo tipo di dieta promuove l'educazione alimentare, aiutando a comprendere l'importanza di ciascun alimento e a fare scelte consapevoli. Inoltre, un piano su misura facilita la gestione delle emozioni legate al cibo, riducendo il rischio di ricadute e favorendo un rapporto sano con l'alimentazione. Con il supporto di un professionista esperto, è possibile adattare la bariatrica dieta nel tempo, monitorando i progressi e apportando modifiche necessarie per raggiungere obiettivi di salute duraturi.
Scopri anche: basso indice glicemico dieta.
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