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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
La dieta 0 rh positivo è un approccio nutrizionale pensato per le persone con questo gruppo sanguigno, che si basa sull'idea che alcune combinazioni alimentari possano influenzare il benessere e la salute. Questo regime alimentare promuove il consumo di alimenti freschi e naturali, come frutta, verdura, proteine magre e cereali integrali, evitando cibi processati e zuccheri raffinati. L'obiettivo principale è migliorare la digestione e il metabolismo, favorendo un equilibrio ormonale ottimale. È importante personalizzare la dieta in base alle esigenze individuali, tenendo conto di eventuali condizioni di salute preesistenti. Se sei un atleta, la dieta 0 rh positivo può aiutarti a ottimizzare le prestazioni, fornendo l'energia necessaria per affrontare gli allenamenti. Inoltre, per chi sta affrontando situazioni particolari come la menopausa o cure oncologiche, questo approccio alimentare può contribuire a migliorare la qualità della vita e il benessere generale. È fondamentale seguire un piano nutrizionale che rispetti le tue preferenze alimentari e il tuo stile di vita, per rendere il percorso più sostenibile e gratificante. Ricorda che ogni cambiamento richiede tempo e pazienza, quindi è consigliabile lavorare con un professionista della nutrizione per ottenere risultati duraturi. Adottando la dieta 0 rh positivo, potrai scoprire un nuovo modo di alimentarti, che non solo sostiene la tua salute fisica, ma promuove anche un atteggiamento positivo verso il cibo e il tuo corpo.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione alla creazione di piani nutrizionali personalizzati, in particolare per chi segue la dieta 0 rh positivo. Con un approccio che trascende il conteggio delle calorie, Martina si concentra sul miglioramento del benessere dei suoi pazienti, sia che si tratti di atleti, donne in menopausa o pazienti oncologici. La sua esperienza, maturata dal 2011 presso l'ospedale Luigi Sacco, le consente di affrontare con competenza diverse problematiche nutrizionali. Ogni piano alimentare è studiato su misura, tenendo conto delle esigenze individuali e delle condizioni di salute, per garantire risultati duraturi. Con un costante aggiornamento professionale, Martina è pronta a supportarti nel tuo percorso verso un'alimentazione sana, aiutandoti a costruire abitudini positive e a migliorare la tua relazione con il cibo.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura, come la dieta 0 rh positivo, è fondamentale per ottimizzare il benessere e la salute individuale. Ogni persona ha esigenze nutrizionali uniche, influenzate da fattori come il gruppo sanguigno, il metabolismo e le condizioni di salute. La dieta 0 rh positivo si concentra sull'assunzione di alimenti freschi e naturali, promuovendo un equilibrio ormonale e una digestione sana. Personalizzare il piano alimentare permette di evitare cibi che potrebbero risultare dannosi e di includere quelli che apportano benefici specifici. Inoltre, un regime alimentare adattato può migliorare le prestazioni fisiche, essenziale per atleti e persone attive. In situazioni particolari, come la menopausa o durante trattamenti oncologici, una dieta su misura può fare la differenza nel migliorare la qualità della vita. Collaborare con un professionista della nutrizione è cruciale per sviluppare un piano efficace e sostenibile nel tempo.
Scopri anche: dieta 0 zuccheri.
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