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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
Se stai cercando un modo efficace per migliorare il tuo benessere attraverso l'alimentazione, la dieta 2 settimane potrebbe essere la soluzione ideale per te. Questo programma è progettato per aiutarti a stabilire abitudini alimentari sane e sostenibili, senza la necessità di contare calorie o seguire regole rigide. In sole due settimane, potrai iniziare a notare cambiamenti significativi nel tuo corpo e nella tua mente, grazie a un piano nutrizionale personalizzato che tiene conto delle tue esigenze specifiche. La dieta 2 settimane non è solo un percorso di perdita di peso, ma un'opportunità per riscoprire il piacere di mangiare in modo equilibrato e consapevole. Attraverso un approccio flessibile e adattabile, potrai imparare a scegliere cibi nutrienti che ti faranno sentire energico e soddisfatto. Ogni giorno sarà un passo verso una versione migliore di te stesso, con l'obiettivo di migliorare la tua salute generale e il tuo benessere psicologico. Che tu sia uno sportivo, una donna in menopausa o stia affrontando sfide legate al sovrappeso, la dieta 2 settimane è pensata per guidarti verso risultati concreti e duraturi. Non è mai troppo tardi per iniziare un percorso di cambiamento e riscoprire il tuo equilibrio con il cibo. Contattami per scoprire come posso supportarti in questo viaggio verso una vita più sana e soddisfacente. Insieme, possiamo costruire un piano che funzioni per te e ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico e personalizzato alla nutrizione. Specializzata nella creazione di piani alimentari per diverse esigenze, Martina si dedica a migliorare il benessere dei suoi pazienti, sia che si tratti di sportivi, donne in menopausa o persone con disturbi metabolici. Con una carriera avviata nel 2011, ha acquisito esperienza in contesti clinici, lavorando a stretto contatto con pazienti oncologici e affrontando le loro sfide nutrizionali. Martina crede nel potere delle abitudini alimentari sane, evitando conteggi e regole rigide, per aiutare le persone a riscoprire il piacere di mangiare in modo equilibrato. Con il suo supporto, i pazienti possono raggiungere obiettivi concreti e duraturi, imparando a volersi bene e a migliorare la loro qualità di vita attraverso un’alimentazione consapevole e sostenibile.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per ottenere risultati duraturi e soddisfacenti, specialmente quando si parla di un programma come la dieta 2 settimane. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali diverse, e un piano personalizzato permette di tenere conto di fattori come età, livello di attività fisica e obiettivi specifici. Una dieta su misura non solo facilita la perdita di peso, ma promuove anche un approccio equilibrato verso il cibo, incoraggiando scelte alimentari consapevoli e nutrienti. Questo metodo aiuta a instaurare abitudini sane che possono essere mantenute nel tempo, evitando il rischio di effetti yo-yo tipici delle diete rigide. Con un programma adattato alle tue necessità, potrai godere di pasti variegati e soddisfacenti, migliorando il tuo benessere fisico e mentale. Investire in una dieta personalizzata è il primo passo verso una vita più sana e appagante.
Scopri anche: dieta flessibile recensioni.
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