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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
La dieta 6 giorni è un programma nutrizionale pensato per chi desidera ottenere risultati rapidi e duraturi nel proprio percorso di salute e benessere. Questo approccio si basa su un piano alimentare equilibrato che non solo favorisce la perdita di peso, ma promuove anche abitudini alimentari sane e sostenibili. Durante questi sei giorni, avrai l'opportunità di scoprire come combinare alimenti nutrienti in modo da soddisfare le tue esigenze specifiche, senza dover rinunciare al gusto. La dieta 6 giorni è ideale per chi ha bisogno di una spinta motivazionale, sia che tu stia cercando di perdere qualche chilo, sia che tu voglia semplicemente sentirti meglio con te stesso. L'importanza di un piano nutrizionale personalizzato non può essere sottovalutata: ogni persona ha bisogni unici e la dieta 6 giorni si adatta perfettamente a queste diversità. Inoltre, questo programma è progettato per essere facilmente integrabile nella tua vita quotidiana, permettendoti di gestire al meglio i tuoi impegni senza stress. Ricorda che il successo di qualsiasi dieta dipende anche dalla tua volontà di apportare cambiamenti duraturi nel tempo. Con la dieta 6 giorni, non solo raggiungerai i tuoi obiettivi, ma imparerai anche a conoscere meglio il tuo corpo e le sue necessità. Scegliere di seguire questo programma significa investire nella tua salute e nel tuo benessere, aprendoti a nuove possibilità e a un futuro più sano.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione alla creazione di piani nutrizionali personalizzati, adattandoli alle esigenze di ogni paziente. Con un approccio che abbandona il conteggio delle calorie, Martina aiuta le persone a sviluppare abitudini alimentari sane e sostenibili, mirate a migliorare la salute generale e a gestire condizioni specifiche come il sovrappeso o i disturbi del comportamento alimentare. La sua esperienza, maturata dal 2011 in ambito ospedaliero, le consente di affrontare con competenza anche le sfide legate alla menopausa e ai pazienti oncologici. Martina è impegnata a fornire supporto continuo, educando i suoi pazienti su scelte alimentari consapevoli, con l'obiettivo di aumentare la loro autostima e promuovere un rapporto positivo con il cibo. Scegliere di lavorare con lei significa investire nel proprio benessere e nella propria salute.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura, come la dieta 6 giorni, è fondamentale per raggiungere risultati ottimali nel proprio percorso di salute e benessere. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, e un piano alimentare personalizzato permette di affrontare queste specificità in modo efficace. La dieta 6 giorni non solo promuove la perdita di peso, ma incoraggia anche abitudini alimentari sane che possono essere mantenute nel tempo. Adattare la dieta alle proprie preferenze e necessità significa rendere il processo di dimagrimento più sostenibile e meno stressante. Inoltre, un approccio su misura aiuta a scoprire combinazioni alimentari che soddisfano il palato, rendendo l'esperienza più piacevole. Investire in una dieta personalizzata come quella proposta dalla dieta 6 giorni significa prendersi cura di sé, migliorare il proprio benessere generale e costruire una relazione positiva con il cibo.
Scopri anche: dieta 6 settimane.
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