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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
La dieta halal rappresenta un approccio alimentare che rispetta i principi della tradizione islamica, garantendo che gli alimenti siano preparati e consumati in conformità con le norme religiose. Questo tipo di dieta non si limita solo a evitare determinati cibi, come carne di maiale e alcol, ma promuove anche il consumo di alimenti freschi e nutrienti, favorendo una salute ottimale. Adottare una dieta halal può essere un'opzione salutare per chi desidera migliorare il proprio benessere, poiché incoraggia l'assunzione di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. È fondamentale, però, che la dieta halal sia bilanciata e variata, per garantire un apporto adeguato di tutti i nutrienti essenziali. Se stai cercando di seguire una dieta halal, è importante informarsi sulle etichette alimentari e sulle pratiche di preparazione, per assicurarti che gli alimenti siano realmente conformi. Inoltre, ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, quindi è consigliabile consultare un professionista della nutrizione per creare un piano alimentare personalizzato che rispetti le tue preferenze e necessità. La dieta halal non è solo un modo di mangiare, ma anche un'opportunità per sviluppare abitudini alimentari consapevoli e sostenibili, contribuendo a una vita sana e equilibrata. In questo contesto, la consulenza di un esperto può fare la differenza, aiutandoti a esplorare le opzioni disponibili e a trovare il giusto equilibrio tra gusto e salute.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio unico alla dieta halal, che integra le esigenze culturali e religiose con principi nutrizionali solidi. La sua esperienza, maturata dal 2011, le consente di elaborare piani alimentari personalizzati per chi desidera seguire una dieta halal, garantendo che ogni pasto rispetti le norme religiose senza compromettere la salute. Martina si dedica con passione a pazienti con diverse necessità, inclusi sportivi e persone con patologie specifiche come il sovrappeso o disturbi alimentari. La sua missione è aiutare le persone a sviluppare abitudini alimentari sane e consapevoli, promuovendo un equilibrio tra gusto e benessere. Con un approccio flessibile e orientato al paziente, Martina offre supporto continuo, educando i suoi clienti su come fare scelte alimentari informate e sostenibili, contribuendo così a una vita sana e soddisfacente.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta halal su misura è fondamentale per garantire un'alimentazione equilibrata e sana, rispettando al contempo le norme religiose. Ogni persona ha esigenze nutrizionali diverse, quindi un piano alimentare personalizzato può aiutare a soddisfare le necessità specifiche del proprio corpo, ottimizzando l'assunzione di nutrienti essenziali. Adottare una dieta halal significa non solo escludere determinati alimenti, ma anche scegliere con attenzione quelli da includere, come frutta, verdura e proteine magre, per promuovere il benessere generale. È importante prestare attenzione alle etichette alimentari e alle modalità di preparazione, assicurandosi che gli alimenti siano conformi ai principi halal. Consultare un professionista della nutrizione può fornire indicazioni preziose per creare un regime alimentare vario e bilanciato, che favorisca una vita sana e consapevole, integrando gusto e salute in ogni pasto.
Scopri anche: dieta hashimoto.
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