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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
La dieta nichel free è un approccio alimentare sempre più richiesto da chi soffre di allergie o intolleranze al nichel, un metallo presente in molti alimenti. Seguire una dieta nichel free significa escludere cibi ad alto contenuto di nichel, come legumi, cioccolato, frutta secca e alcuni tipi di pesce, per alleviare i sintomi associati a questa condizione. È fondamentale, però, non solo eliminare questi alimenti, ma anche garantire un apporto nutrizionale bilanciato e vario. Creare un piano alimentare personalizzato è essenziale per evitare carenze nutrizionali e assicurare che il corpo riceva tutti i nutrienti necessari. La dieta nichel free può sembrare restrittiva, ma con la giusta guida è possibile scoprire una vasta gamma di alimenti alternativi, come cereali, verdure fresche e proteine magre, che possono essere inclusi senza compromettere il gusto e la varietà. È importante consultare un professionista della nutrizione, come un dietista, per ricevere supporto e consigli pratici su come gestire al meglio questa dieta. Un esperto può aiutarti a identificare gli alimenti sicuri, suggerire ricette gustose e fornire strategie per affrontare le difficoltà quotidiane. Con un approccio consapevole e informato, seguire una dieta nichel free può diventare un'opportunità per migliorare il proprio benessere e imparare a conoscere meglio il proprio corpo, sviluppando abitudini alimentari sane e sostenibili nel tempo.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano specializzata nell'elaborazione di piani nutrizionali personalizzati, con un focus particolare sulla dieta nichel free per chi soffre di intolleranze. Con un approccio che trascende il semplice conteggio delle calorie, Martina si dedica a creare abitudini alimentari sane e sostenibili, aiutando i pazienti a migliorare il loro benessere. Grazie alla sua esperienza nel settore, offre consulenze a persone con diverse esigenze, dalle donne in menopausa ai pazienti oncologici, garantendo un supporto continuo e strategie pratiche per affrontare le sfide quotidiane. La sua missione è quella di guidare i pazienti verso una maggiore consapevolezza alimentare, riducendo le critiche verso se stessi e promuovendo una relazione positiva con il cibo. Con la sua passione e competenza, Martina è un punto di riferimento per chi desidera seguire una dieta nichel free e migliorare la propria salute.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta nichel free è cruciale per chi soffre di allergie o intolleranze al nichel, poiché un’alimentazione personalizzata aiuta a gestire i sintomi e a migliorare il benessere generale. Ogni persona ha esigenze nutrizionali diverse, quindi è fondamentale creare un piano alimentare su misura che escluda gli alimenti ad alto contenuto di nichel e, al contempo, garantisca un apporto bilanciato di nutrienti. Un approccio personalizzato permette di scoprire alimenti alternativi e gustosi, come cereali, verdure fresche e proteine magre, senza compromettere la varietà e il piacere della tavola. Consultare un professionista della nutrizione è essenziale per ricevere indicazioni specifiche e suggerimenti pratici, facilitando così l’adozione di uno stile di vita sano e sostenibile. Con una dieta nichel free ben strutturata, è possibile non solo alleviare i sintomi, ma anche promuovere un miglioramento complessivo della salute.
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