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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
La dieta obesi è un tema cruciale per chi desidera migliorare la propria salute e il proprio benessere. È fondamentale comprendere che non esiste una soluzione universale, ma un approccio personalizzato è la chiave per ottenere risultati duraturi. La dieta obesi deve essere costruita tenendo conto delle esigenze individuali, delle preferenze alimentari e delle eventuali condizioni di salute. È importante abbandonare l'idea di conteggi e calorie, concentrandosi invece su abitudini alimentari sane che favoriscano una relazione positiva con il cibo. Attraverso un piano nutrizionale mirato, è possibile affrontare il sovrappeso e migliorare il metabolismo, senza privazioni estreme. La dieta obesi deve includere alimenti nutrienti e bilanciati, che apportino energia e vitalità, supportando al contempo il corpo nel suo percorso di cambiamento. È essenziale educare i pazienti su come fare scelte alimentari consapevoli e sostenibili, affinché possano mantenere i risultati nel lungo termine. Un supporto continuo e una comunicazione aperta sono fondamentali per affrontare le sfide che possono sorgere durante il percorso. La dieta obesi non è solo una questione di perdita di peso, ma anche di accettazione di sé e di miglioramento della qualità della vita. Con un approccio flessibile e attento, è possibile raggiungere gli obiettivi desiderati, imparando a volersi bene e a prendersi cura di sé. In questo modo, la dieta obesi diventa un viaggio verso un benessere autentico e duraturo.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano che si dedica con passione e competenza alla creazione di piani nutrizionali personalizzati, specialmente per chi affronta il tema della dieta obesi. Con un approccio che abbandona conteggi e calorie, Martina si concentra sulla costruzione di abitudini alimentari sane, adattate alle esigenze individuali. La sua esperienza, maturata dal 2011, le consente di supportare pazienti con diverse problematiche, tra cui sovrappeso, disturbi del comportamento alimentare e condizioni specifiche come il periodo della menopausa e cure oncologiche. Ogni piano nutrizionale è elaborato tenendo conto delle preferenze alimentari e delle condizioni di salute, con l'obiettivo di migliorare la qualità della vita dei suoi pazienti. Martina si impegna a fornire supporto continuo, educando i suoi pazienti a fare scelte alimentari consapevoli e sostenibili, aiutandoli a ritrovare un equilibrio con il cibo e con se stessi.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta obesi su misura è fondamentale per garantire un percorso di dimagrimento efficace e sostenibile. Ogni individuo ha esigenze uniche, che devono essere considerate nella pianificazione alimentare. Una dieta personalizzata non solo tiene conto delle preferenze alimentari, ma anche di eventuali condizioni mediche e dello stile di vita. Questo approccio consente di evitare le privazioni estreme, promuovendo invece abitudini alimentari salutari che incoraggiano una relazione positiva con il cibo. È importante educare le persone a fare scelte consapevoli, integrando alimenti nutrienti e bilanciati che favoriscano il benessere generale. Un piano nutrizionale ben strutturato non solo aiuta a combattere il sovrappeso, ma migliora anche il metabolismo e la qualità della vita. Con il giusto supporto e una comunicazione aperta, la dieta obesi diventa un viaggio verso una salute migliore e un'autentica accettazione di sé.
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