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Mi occupo soprattutto di alimentazione mirata per il periodo della menopausa, per pazienti oncologici e persone impegnate in attività sportive, senza dimenticare condizioni di obesità, sovrappeso o sottopeso.
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L’alimentazione sana e consapevole
non è privazione
La dieta oggi rappresenta un'opportunità unica per migliorare il proprio benessere attraverso scelte alimentari consapevoli e personalizzate. Non si tratta solo di conteggi e restrizioni, ma di costruire abitudini sane che possano durare nel tempo. Con un approccio mirato, posso aiutarti a sviluppare un piano nutrizionale che si adatti alle tue esigenze specifiche, sia che tu stia affrontando una condizione di sovrappeso, sia che tu sia un atleta in cerca di prestazioni ottimali. La dieta oggi deve essere vista come un percorso di crescita personale, dove ogni piccolo passo conta e dove l'obiettivo è raggiungere un equilibrio tra corpo e mente. Attraverso un'analisi approfondita delle tue abitudini alimentari, posso guidarti verso scelte più salutari, aiutandoti a comprendere l'importanza di ogni alimento e il suo impatto sul tuo organismo. Che tu sia una donna in menopausa, un paziente oncologico o semplicemente qualcuno che desidera migliorare la propria salute, la dieta oggi può essere il primo passo verso un cambiamento positivo. Insieme, possiamo lavorare per aumentare la tua consapevolezza alimentare, ridurre le critiche verso te stesso e costruire una relazione sana con il cibo. Non è mai troppo tardi per iniziare questo viaggio verso il benessere e scoprire come la dieta oggi possa trasformare la tua vita. Scegli di investire nel tuo futuro e contattami per iniziare a costruire il tuo piano nutrizionale personalizzato.
La Dottoressa Martina Semeraro Bertozzi è una dietista a Milano con un approccio innovativo e personalizzato alla dieta oggi. Con oltre un decennio di esperienza, ha dedicato la sua carriera a sviluppare piani nutrizionali su misura per diverse esigenze, dalle donne in menopausa ai pazienti oncologici, passando per sportivi e persone con disturbi del comportamento alimentare. La sua filosofia si basa sulla creazione di abitudini alimentari sane, abbandonando il conteggio delle calorie e concentrandosi su scelte consapevoli che promuovono il benessere a lungo termine. Ogni paziente è seguito con attenzione, ricevendo supporto continuo e strategie pratiche per affrontare le sfide alimentari. La Dottoressa Martina si impegna a educare i suoi pazienti, aiutandoli a comprendere l'importanza del cibo e a costruire una relazione positiva con esso, rendendo la dieta oggi un viaggio verso una vita migliore e più equilibrata.
Sono all’inizio del mio percorso per perdere peso e mi sono subito trovata bene. Mi piace lo studio dove mi accoglie perché mi mette serenità. Sono molto soddisfatta della prima dieta che mi ha proposto, perché ritrovo in essa tutte le mie preferenze, dove vengono gestite e calibrate ad hoc. Continuo e vado avanti!!!
Viriana
La dottoressa è estremamente gentile ed empatica. Mi sono trovata subito a mio agio. Elabora una dieta personalizzata anche in base alle esigenze e preferenze della persona. Ho avuto risultati positivi dal primo mese. La consiglio assolutamente.
Giusi
Mi sono trovata benissimo con la dottoressa! È una persona dolcissima e gentilissima, molto attenta alle problematiche che le vengono raccontate e disponibilissima nel proporre il piano alimentare creato appositamente in base alle esigenze richieste. Sono uscita dalla visita serena e felice di iniziare un percorso con lei
Erika
Martina mi segue da qualche anno e mi trovo benissimo! Cortesia, precisione, chiarezza e flessibilità sono i suoi punti di forza. Non è mai banale nei suggerimenti e consiglia molte alternative alimentari, salutari e mai scontate. È la persona giusta per iniziare un percorso nutrizionale strutturato.
Giuliana
Seguire una dieta su misura è fondamentale per raggiungere e mantenere il benessere nel lungo termine. Ogni individuo ha esigenze nutrizionali uniche, che variano in base a fattori come età, sesso, livello di attività fisica e condizioni di salute. Una dieta oggi personalizzata non solo tiene conto di questi aspetti, ma si concentra anche sulle preferenze alimentari e sugli obiettivi personali. Questo approccio permette di evitare le diete drastiche e insostenibili, promuovendo invece abitudini alimentari equilibrate e durature. Con un piano nutrizionale su misura, è possibile migliorare la propria energia, il metabolismo e il benessere generale, affrontando al contempo eventuali problematiche come il sovrappeso o le intolleranze alimentari. Investire in una dieta oggi personalizzata significa scegliere un percorso di salute consapevole, che porta a risultati tangibili e a una vita più soddisfacente. Non aspettare, inizia a costruire il tuo futuro alimentare oggi stesso.
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